Statt zu belehren, lässt dieses Buch einfach mal die Gefühle für sich sprechen. Dabei vermittelt es nicht nur die Stärke und Geschichte der Gefühle, sondern zeigt auch deren Schwächen. Egal ob Eifersucht, Hass oder Scham, alle Gefühle wurden kompakt zusammengefasst und laden zum Entdecken und Verstehen ein.

Es sind viele Gefühle vorhanden und eine "Grammatik" der Gefühle, die allen Gefühlen gemeinsam ist. Die Gefühle hätten besser beschrieben sein können, damit man sie besser erkennen kann. Ansonsten sind aber Zusammenhänge zwischen den Gefühlen benannt und es gibt Hilfestellungen bei Problemen z. B. mit überschwemmenden Gefühlen.