Aufgrund der Werbung und des Titels hatte ich erwartet, dass es in dem Buch darum geht wie man den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann um durch kleine Veränderungen im Alltag eine kleine Einsparung zu erwirken. Leider wurden meine Erwartungen nicht erfüllt. Es sind zwar interessante Dinge dabei, diese werden allerdings so oft wiederholt bis es nur noch nervt. Es sind auch viele psychologische Tipps enthalten, die ich persönlich jetzt nicht gebraucht hätte. Vielleicht hilft es jemand anderem, für mich speziell war das leider nichts.