Ein wegweisender Leitfaden für einen bewussten und gesünderen Umgang mit digitalen Technologien. Newports Ansatz ist nicht anti-technologisch, sondern plädiert für einen selektiven, werteorientierten Einsatz digitaler Tools und die Förderung von (in unserer durchdigitalisierten Gesellschaft notwendig gewordenen) Metakompetenzen. Mit klaren Prinzipien und Übungen bietet das Buch sinnvolle Werkzeuge, um die Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zurückzugewinnen und wieder mehr Raum für echte Verbindungen und tiefe Konzentration zu schaffen. Ergänzt und erweitert inhaltlich das Buch 'Deep Work' vom gleichen Autor.

Ein Buch nach meinem Geschmack. Heutzutage hat jeder schon einmal über seine Nutzung digitaler Dienste reflektiert. Angefangen mit einer anschaulichen Problembeschreibiung, zeigt Newport, wie wichtig es ist, seine Zeit und Aufmerksamkeit zurückzuerobern. Anschließend versucht er den Leser von der Philosophie des „Digitalen Minimalismus“ zu überzeugen, um danach praktische Ansätze zu liefern, wie man diese in sein Leben überträgt. Dabei bleibt er unpolemisch und verständnisvoll für unterschiedliche Lebensweisen. Insgesamt kurz und knapp geschrieben; er kommt direkt zum Punkt. Gut strukturiert und aufeinander aufbauend. Ich fand es besser als „Deep Work“. Empfehlung!

Social media is a hole. A hole for your attention to drift into and absorb it until there is none left. The sole purpose of social media is to sell that attention for their benefit and this is the reason why they come up with attention grabbing features that make you forget the endless time you spend in it. You may think you check your social media for maybe an hour a day. I assure you, if you carefully track that time you will be surprised. Anyone who thinks "i barely have time after work" most likely wastes their time in social media (or news sites) or more generally apps and sites that provide neglectible amounts of positive influence on your life with all the attention you have to spare. This book goes deep to explore ways to get rid og this deep addiction most people have. I am very glad I deleted my facebook account long ago, never used tiktok or instagram, and removed reddit about a year ago after realising what gigantic time frames it acquired of my attention. Thank you reddit for sparking that change with the move to their own - ad infested - app.