Ich fand's richtig spannend über meine Vorfahren zu lesen, wie die so gelebt haben als Jäger und Sammler und wie sich deren Leben von meinem heutigen unterscheidet. Am Ende bekommt man auch nochmal eine Einschätzung wie viel und welche Art von Sport mindestens notwendig ist um halbwegs gesund zu altern und wie man Sport spaßig und notwendig machen kann. Ich fand meine Reise durch das Buch sehr spaßig und kann's nur jedem empfehlen, der sich vielleicht ein wenig mehr bewegen möchte.

Daniel Lieberman behandelt in seinem Buch verschiedene Themen zum Thema Sport und körperliche Aktivität, wie zum Beispiel ob wir wirklich 8 Stunden Schlaf brauchen oder wie viel Bewegung wirklich notwendig ist, um gesund und fit zu bleiben. Das begleitet er mit diversen wissenschaftlichen Studien und unteranderem Vergleiche zu anderen Kulturen, aber stets mit einer witzigen Anekdote. Ich kann es sehr zum Lesen empfehlen! :)