No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza (Psicología)

Esa es más o menos la sensación queda el leer el libro. Me deja claro que antes de leer un libro de autoayuda, uno debería investigar qué títulos tiene el autor o en qué investigaciones basa su libro. Porque este libro se siente como una serie de consejos lanzados por ese típico amigo privilegiado que dice “si quieres ser feliz, intenta estar menos triste”. A parte de una que otra excepción, en general no siento que deja muchas reflexiones que realmente me hayan impactado y tampoco siento que me ayudó a comprender mejor cómo la mente funciona. Tal vez un tema así sea mejor explicado por un psicólogo o psiquiatra.