Glücksmomente: Dein Weg aus Depression, Burnout und Angst zu innerem Frieden und neuer Lebensfreude

„Ich bin von einem Ziel zum nächsten galoppiert… Im Grunde ging es mir im Leben um nichts anderes als einen weiteren Haken auf einer To-Do-Liste zu setzen. Ich habe meine Zukunft akribisch geplant und habe stets alle Möglichkeiten abgewogen. So bin ich von einem Ziel zum nächsten gehechelt und bin dabei an meinem eigenen Leben vorbeigerannt. Bis ich gegen die Wand geklatscht bin.“ Dieses Buch sollte man nicht erst lesen wenn man bereits in einer Depression steckt….ich würde es definitiv jedem empfehlen der einfach etwas für seine mentale Gesundheit tun möchte. Es gibt gute Beispiele für festgefahrene Gedanken und Meinungen und sehr gute Hinweise wie man die Welt ein klein wenig anders sehen könnte bzw. andere Denkweisen verstehen kann und Vorallem sehr gute Lösungsstrategien für unterschiedlichste mentale Problemlagen.