Die Body Bible für Frauen
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Description
Dieses Hörbuch bietet aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Sport- und Ernährungswissenschaft speziell für Frauen. Denn das Wissen zu Fitness und Gesundheit, nach dem sich unsere Gewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren fast ausschließlich auf Studien mit Männern! Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist: für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – in allen Phasen ihres Lebens.
Ungekürzte Lesung mit Charlotte Puder
11h 53min
Book Information
Author Description
Dr. Emma Ross ist Wissenschaftlerin und praktizierende Ärztin, gemeinsam mit ihren Co- Autorinnen gründete sie The Well, ein Unternehmen, das sich für bessere Bedingungen für Frauen und Mädchen im Sport einsetzt. Zuvor war sie die Leiterin der Physiologie am English Institute of Sport und startete erfolgreiche Initiativen für mehr Aufklärung von aktiven Frauen über ihre Körper.
Posts
Das Buch vermittelt den Ansatz, dass alle Frauen für ein gesundes Leben Sport treiben sollten und daher ist das meiner Meinung nach auch ein Buch für alle Frauen. Zwar werden oft auch auf Leistungssportlerinnen bezogene Themen angesprochen, aber bspw. auch Zyklus, die richtige BH-Wahl, Ernährung und Pubertät spielen in dem Buch eine große Rolle und haben sicherlich für viele einen Mehrwert. Einiges wusste man natürlich schon, aber auch da hilft der kleine Stupser, es auch wirklich umzusetzen. Kann das Buch auf jeden Fall jeder Frau empfehlen, die sich mit ihrem Körper auseinander setzen möchte. Und in erster Linie Sportlerinnen
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Dieses Hörbuch bietet aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Sport- und Ernährungswissenschaft speziell für Frauen. Denn das Wissen zu Fitness und Gesundheit, nach dem sich unsere Gewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren fast ausschließlich auf Studien mit Männern! Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist: für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – in allen Phasen ihres Lebens.
Ungekürzte Lesung mit Charlotte Puder
11h 53min
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Dr. Emma Ross ist Wissenschaftlerin und praktizierende Ärztin, gemeinsam mit ihren Co- Autorinnen gründete sie The Well, ein Unternehmen, das sich für bessere Bedingungen für Frauen und Mädchen im Sport einsetzt. Zuvor war sie die Leiterin der Physiologie am English Institute of Sport und startete erfolgreiche Initiativen für mehr Aufklärung von aktiven Frauen über ihre Körper.
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Das Buch vermittelt den Ansatz, dass alle Frauen für ein gesundes Leben Sport treiben sollten und daher ist das meiner Meinung nach auch ein Buch für alle Frauen. Zwar werden oft auch auf Leistungssportlerinnen bezogene Themen angesprochen, aber bspw. auch Zyklus, die richtige BH-Wahl, Ernährung und Pubertät spielen in dem Buch eine große Rolle und haben sicherlich für viele einen Mehrwert. Einiges wusste man natürlich schon, aber auch da hilft der kleine Stupser, es auch wirklich umzusetzen. Kann das Buch auf jeden Fall jeder Frau empfehlen, die sich mit ihrem Körper auseinander setzen möchte. Und in erster Linie Sportlerinnen