Die 1% Regel: Wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewegst
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Book Information
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Ratgeber • 1% besser jeden Tag • kleine Schritte
Autor: Philipp Koch Buch: Die 1% Regel -Wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewegst- Genre: Ratgeber Gelesen als Taschenbuch 🌟🌟🌟🌟 Klappentext: Stell dir vor, du müsstest nie wieder scheitern, weil du dir zu viel auf einmal vornimmst. Keine radikalen Diäten, keine unrealistischen Trainingspläne, keine Vorsätze, die nach einer Woche verpuffen. Stattdessen beginnst du winzig – und veränderst dein Leben trotzdem Schritt für Schritt, Tag für Tag. Dieses Buch ist dein persönlicher Leitfaden, um die Kunst der kleinen Schritte zu meistern. Es zeigt dir, wie du mit minimalem Einsatz maximale Wirkung erzielst – in deinem Alltag, deinem Job, deinem Körper und deinem Kopf. Du lernst, wie du deine Gewohnheiten so klein zerlegst, dass sie nicht mehr wehtun – und genau dadurch zu deinem stärksten Hebel werden... 🌟🌟🌟🌟 Meine Meinung: Die 1% Regel... 1 % das ist nicht viel, genau deswegen hab ich mir dieses Buch gekauft. Jeden Tag ein Prozent mehr.. das sollte zu schaffen sein . Ist es auch . Ich finde es erstaunlich wie unser Gehirn funktioniert, wie einfach es umzusetzen ist , wenn man sich nur minimal etwas vornimmt, statt groß Pläne zu haben , z. B bein Thema Ernährung. Mir fällt es viel leichter, jeden Tag Obst und Gemüse in meinem Essensplan einzubauen, statt nur noch Salat oder keine Süßigkeiten mehr zu essen. Denn das verursacht nur schlechte Laune und führt zu nichts. Mit der ein Prozent Regel habe ich meinen Blick auf gewisse Dinge geändert, so fällt es viel leichter und man denkt automatisch positiv, denn 1 Prozent besser sein, ist besser als zu 99% enttäuscht zu werden. 🌟🌟🌟🌟 Fazit: Mir hat dieses Buch sehr gefallen, einige Dinge setze ich bereits um.
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Ratgeber • 1% besser jeden Tag • kleine Schritte
Autor: Philipp Koch Buch: Die 1% Regel -Wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewegst- Genre: Ratgeber Gelesen als Taschenbuch 🌟🌟🌟🌟 Klappentext: Stell dir vor, du müsstest nie wieder scheitern, weil du dir zu viel auf einmal vornimmst. Keine radikalen Diäten, keine unrealistischen Trainingspläne, keine Vorsätze, die nach einer Woche verpuffen. Stattdessen beginnst du winzig – und veränderst dein Leben trotzdem Schritt für Schritt, Tag für Tag. Dieses Buch ist dein persönlicher Leitfaden, um die Kunst der kleinen Schritte zu meistern. Es zeigt dir, wie du mit minimalem Einsatz maximale Wirkung erzielst – in deinem Alltag, deinem Job, deinem Körper und deinem Kopf. Du lernst, wie du deine Gewohnheiten so klein zerlegst, dass sie nicht mehr wehtun – und genau dadurch zu deinem stärksten Hebel werden... 🌟🌟🌟🌟 Meine Meinung: Die 1% Regel... 1 % das ist nicht viel, genau deswegen hab ich mir dieses Buch gekauft. Jeden Tag ein Prozent mehr.. das sollte zu schaffen sein . Ist es auch . Ich finde es erstaunlich wie unser Gehirn funktioniert, wie einfach es umzusetzen ist , wenn man sich nur minimal etwas vornimmt, statt groß Pläne zu haben , z. B bein Thema Ernährung. Mir fällt es viel leichter, jeden Tag Obst und Gemüse in meinem Essensplan einzubauen, statt nur noch Salat oder keine Süßigkeiten mehr zu essen. Denn das verursacht nur schlechte Laune und führt zu nichts. Mit der ein Prozent Regel habe ich meinen Blick auf gewisse Dinge geändert, so fällt es viel leichter und man denkt automatisch positiv, denn 1 Prozent besser sein, ist besser als zu 99% enttäuscht zu werden. 🌟🌟🌟🌟 Fazit: Mir hat dieses Buch sehr gefallen, einige Dinge setze ich bereits um.