Der kleine Achtsamkeitscoach: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden
by Doris Iding
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Ich konnte für mich einiges rausziehen aus diesem Buch. Es hat tolle Übungen mit drin.
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Für mich
Hilft dabei, sich selber mal wieder zu fühlen und sorgsamer mit sich umzugehen. Bin seitdem viel ruhiger und entspannter. Es gibt einen Titel von Silly, der heißt: Ich danke dir, du hast mich an mich erinnert. Genauso ergeht es mir mit diesem Hörbuch. Absolut empfehlenswert.
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