Bonusjahre

Name: Bonusjahre
Author: Frank Elstner
ISBN: 9783492058360

by Frank Elstner

Hardback

RegenerierenKlassische HomöopathieMigräne HomöopathieEntspannungsübungen

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Description

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: • Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten • Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar • Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

Main Genre

Self-Help & Non-Fiction

Sub Genre

Family & Health

Format

Hardback

Pages

256

Price

20.60 €

Author Description

Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des Deutschen Sportbundes hat ihn jahrzehntelang für gesunde Bewegung motiviert.

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kle3•

Apr 24, 2026

Eigentlich tolle Themen, aber ..

- Bücherschrankfund & abgebrochen nach 41 Seiten - Ich fand die Thematik in den Buch super interessant. Leider ist das ganze Buch wie ein nie endenwollender Dialog geschrieben, was mir die Informationsaufnahme sehr erschwert hat 😅 wirklich schade, ich hätte gerne mehr zu den Themen erfahren, habe aber leider gemerkt wie ich das Buch immer weiter vor mich hingeschoben habe und nicht mehr danach greifen wollte. Ich denke, wen dieser riesige Dialog nicht stört, könnte Gefallen an dem Buch finden. Für mich persönlich war es zu unübersichtlich und unstrukturiert.