Alles, was du tun kannst für dein Glück

Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Ganz im Augenblick leben, im Hier und Jetzt, das ist der Schlüssel. Wie geht das im Alltag? Thich Nhat Hanh zeigt es in diesem Buch: zugänglich, umfassend und übersichtlich. Wahres Glück, echte tiefe Freude, Herzensruhe lassen sich einüben. Die wesentliche Quelle für diesen Zustand sind Aufmerksamkeitsübungen, die ganz einfach in das tägliche Leben integriert werden können. Die Essenz eines großen Weisheitslehrers aus 60 Jahren Praxis.