Akzeptieren, was ist
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Description
Book Information
Posts
Mehr Sprüche als Substanz
Ich hatte mir von dem Buch deutlich mehr erhofft. Für mich war es leider eher eine Aneinanderreihung von kleinen Geschichten, Zitaten und Kalendersprüchen als wirklich hilfreicher Inhalt. Es liest sich schnell weg, aber ich hatte kaum das Gefühl, etwas mitzunehmen oder wirklich in die Tiefe zu gehen. Vieles bleibt sehr oberflächlich und wiederholt sich thematisch. Wenn man sich ganz neu mit Achtsamkeit beschäftigt, kann es vielleicht ein Einstieg sein – mir persönlich war es aber zu dünn.
Ganz okay, um wieder ein bisschen in die richtige Richtung gelenkt zu werden.
Ich habe seit einem Jahr ein Burnout und hab mir nun gedacht, ich lese mal ein Buch, um vielleicht meiner Situation ein wenig zu helfen. Das Buch ist unter 100 Seiten lang und deshalb relativ schnell gelesen. Es wurde vieles erwähnt, das für mich schon klar war, jedoch tat es gut, es wieder als „Reminder“ zu lesen. Man soll akzeptieren was ist, um etwas ändern zu können. Es werden einige Beispiele aufgezeigt, wie Leute aus ihrer Situation rauskamen. Ich fand die interessant. Es werden immer wieder Dinge festgehalten und zusammengefasst, denn Wiederholung ist wichtig, um sich genau diese Dinge zu merken. Auch werden Tipps und Übungen gegeben am Schluss, wie man mit dem Jetzt klar kommen kann. Falls jemand also auch mal eine motivierende Erinnerung braucht, dass die jetztige Situation vorübergehend ist, gönnt euch doch diese paar Seiten.
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Ich hatte mir von dem Buch deutlich mehr erhofft. Für mich war es leider eher eine Aneinanderreihung von kleinen Geschichten, Zitaten und Kalendersprüchen als wirklich hilfreicher Inhalt. Es liest sich schnell weg, aber ich hatte kaum das Gefühl, etwas mitzunehmen oder wirklich in die Tiefe zu gehen. Vieles bleibt sehr oberflächlich und wiederholt sich thematisch. Wenn man sich ganz neu mit Achtsamkeit beschäftigt, kann es vielleicht ein Einstieg sein – mir persönlich war es aber zu dünn.
Ganz okay, um wieder ein bisschen in die richtige Richtung gelenkt zu werden.
Ich habe seit einem Jahr ein Burnout und hab mir nun gedacht, ich lese mal ein Buch, um vielleicht meiner Situation ein wenig zu helfen. Das Buch ist unter 100 Seiten lang und deshalb relativ schnell gelesen. Es wurde vieles erwähnt, das für mich schon klar war, jedoch tat es gut, es wieder als „Reminder“ zu lesen. Man soll akzeptieren was ist, um etwas ändern zu können. Es werden einige Beispiele aufgezeigt, wie Leute aus ihrer Situation rauskamen. Ich fand die interessant. Es werden immer wieder Dinge festgehalten und zusammengefasst, denn Wiederholung ist wichtig, um sich genau diese Dinge zu merken. Auch werden Tipps und Übungen gegeben am Schluss, wie man mit dem Jetzt klar kommen kann. Falls jemand also auch mal eine motivierende Erinnerung braucht, dass die jetztige Situation vorübergehend ist, gönnt euch doch diese paar Seiten.