Dein Kopf erzählt dir Lügen: Wie du Overthinking stoppst und endlosen Grübelschleifen entfliehst
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Rezension 💭 ,, Dein Kopf erzählt dir Lügen " Mein Lieblingsmensch hat mich mit diesem wundervollen Buch überrascht, welches ich nicht aus der Hand legen konnte. Es war emotional und rührte mich zu Tränen, da ich mich zu 100% verstanden fühlte. Der Kopf, insbesondere unser Gehirn, ist nicht Ohne. Vieles verarbeiten oder überanalysieren wir. Als Overthinker ein nicht enden wollender Kreislauf! Dieses Sachbuch klärt auf und gibt die Möglichkeit auf Reflexionsseiten das eigene Verhalten zu verstehen. Durch zahlreiche Denkanstöße oder Verhaltensweisen, kann man seinen Gedanken den Kampf ansagen. Für mich ist dieses Buch eine wirkliche Bereicherung gewesen, die ins Herz und in den Kopf geht.
⚠️ Achtung: Könnte Spoiler enthalten! Bitte nur weiterlesen, wenn du das Buch „Dein Kopf erzählt dir Lügen“ von Sophia Hartmann bereits gelesen hast oder Spoiler okay für dich sind. ⚠️
Ich habe das Buch mit der Hoffnung gelesen, dass es mir wirklich hilft, vor allem beim Thema Overthinking. Und ich muss sagen: Es war auf jeden Fall ein besonderes Leseerlebnis. Das Buch ist super aufgebaut, gut verständlich und enthält einige hilfreiche Tipps sowie Übungen und Reflexionsfragen. Manche Stellen haben mich wirklich getroffen, weil ich mich darin wiedererkannt habe. Teilweise hatte ich aber auch Momente, in denen ich dachte: „Das kenne ich so gar nicht“ – und irgendwie kamen genau diese Gedanken später doch noch bei mir an. Was ich schwierig finde: Ich weiß nicht, ob mir das Buch wirklich geholfen hat. Während des Lesens war ich total gefesselt, weil vieles einfach so wahr klang und mir das Gefühl gegeben hat, verstanden zu werden. Aber im Nachhinein bin ich unsicher, ob ich daraus wirklich etwas für mich mitnehmen konnte. Vielleicht hätte ich mir mehr Zeit lassen sollen, um die Inhalte wirklich zu verarbeiten. Vielleicht kommt der Effekt auch erst später. Oder vielleicht ist es einfach eines dieser Bücher, das bei jedem ganz anders wirkt. Für mich ist es ein Buch, das mich einerseits sehr abgeholt hat, aber mich gleichzeitig etwas ratlos zurücklässt.
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Rezension 💭 ,, Dein Kopf erzählt dir Lügen " Mein Lieblingsmensch hat mich mit diesem wundervollen Buch überrascht, welches ich nicht aus der Hand legen konnte. Es war emotional und rührte mich zu Tränen, da ich mich zu 100% verstanden fühlte. Der Kopf, insbesondere unser Gehirn, ist nicht Ohne. Vieles verarbeiten oder überanalysieren wir. Als Overthinker ein nicht enden wollender Kreislauf! Dieses Sachbuch klärt auf und gibt die Möglichkeit auf Reflexionsseiten das eigene Verhalten zu verstehen. Durch zahlreiche Denkanstöße oder Verhaltensweisen, kann man seinen Gedanken den Kampf ansagen. Für mich ist dieses Buch eine wirkliche Bereicherung gewesen, die ins Herz und in den Kopf geht.
⚠️ Achtung: Könnte Spoiler enthalten! Bitte nur weiterlesen, wenn du das Buch „Dein Kopf erzählt dir Lügen“ von Sophia Hartmann bereits gelesen hast oder Spoiler okay für dich sind. ⚠️
Ich habe das Buch mit der Hoffnung gelesen, dass es mir wirklich hilft, vor allem beim Thema Overthinking. Und ich muss sagen: Es war auf jeden Fall ein besonderes Leseerlebnis. Das Buch ist super aufgebaut, gut verständlich und enthält einige hilfreiche Tipps sowie Übungen und Reflexionsfragen. Manche Stellen haben mich wirklich getroffen, weil ich mich darin wiedererkannt habe. Teilweise hatte ich aber auch Momente, in denen ich dachte: „Das kenne ich so gar nicht“ – und irgendwie kamen genau diese Gedanken später doch noch bei mir an. Was ich schwierig finde: Ich weiß nicht, ob mir das Buch wirklich geholfen hat. Während des Lesens war ich total gefesselt, weil vieles einfach so wahr klang und mir das Gefühl gegeben hat, verstanden zu werden. Aber im Nachhinein bin ich unsicher, ob ich daraus wirklich etwas für mich mitnehmen konnte. Vielleicht hätte ich mir mehr Zeit lassen sollen, um die Inhalte wirklich zu verarbeiten. Vielleicht kommt der Effekt auch erst später. Oder vielleicht ist es einfach eines dieser Bücher, das bei jedem ganz anders wirkt. Für mich ist es ein Buch, das mich einerseits sehr abgeholt hat, aber mich gleichzeitig etwas ratlos zurücklässt.