Lebe deine Sensibilität!
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Description
Feinfühlige tragen oft eine tiefe Sehnsucht in sich - nach einer Welt, die ihrer Besonderheit Raum gibt. Doch häufig bleibt sie unerfüllt. Jessica Stellwag, Coachin, bekannte Instagramerin und selbst hochsensibel, kennt diese schmerzliche Erfahrung und hat sich auf eine intensive ganzheitliche Forschungsreise begeben. Mit Herz und Expertise zeigt sie, wie ein wirklich authentisches, erfülltes Leben nicht trotz, sondern aufgrund dieser Gabe möglich ist. Sie teilt all ihr Wissen sowie praktische Werkzeuge, um den Überlebensmodus zu verlassen und Bedingungen zu schaffen, in denen sanfte Naturelle endlich aufblühen. "Es geht darum herauszufinden, welche enormen Kräfte und Potenziale in uns stecken und wie wir wirklich leben wollen!"
Book Information
Author Description
Jessica Stellwag ist ausgebildeter Personal Coach und hat sich auf die Begleitung hochsensibler Menschen spezialisiert. Da sie selbst hochsensibel ist, weiß sie, wie es sich anfühlt, wenn einfach alles „zu viel“ wird und man das Gefühl hat, nicht in diese Welt zu passen. Auf ihrem Lebensweg hat sie auf allen erdenklichen Gebieten nach Antworten für ihr „Anderssein“ gesucht. Doch schließlich entdeckte sie, dass alle Antworten bereits in ihr lagen ... Ihre Intuition wusste bereits, was es braucht, um endlich glücklich und erfüllt sein zu können. Heute teilt sie dieses Geschenk auf ihrem Instagram-Account, in ihrem Blog und ihren Kursen mit vielen anderen Betroffenen.
Posts
Authentisch, bestärkend, praktisch
Das Buch zum Thema Hochsensibilität lässt mich sehr ambivalent zurück. Ich folge Jessica Stellwag schon lange Zeit bei Instagram und finde ihre Beiträge meist sehr inspirierend und hilfreich. Vermutlich hatte ich mir daher von ihrem Buch irgendwie mehr versprochen… In ihrem Buch behandelt sie viele wichtige Themen, bspw. wie man Hochsensibilität in verschiedenen Lebensbereichen ausleben kann, welche Glaubenssätze viele Menschen mit HS aufgrund ihrer Lebensgeschichte verinnerlicht haben und wie man dagegen vorgehen kann. Auch praktische Übungen und Hinweise zum Umgang mit bzw. Vorbeugung von Überregung/Reizüberflutung, oder wie man als HSP mit zwischenmenschlicher Nähe und den eigenen Bedürfnissen, sowie Grenzen umgehen kann, sind im Buch enthalten. Ich weiß nicht, ob Jessicas Beiträge schon zu viel enthalten haben, oder ob ich womöglich bereits genügend Lektüre zum Thema Hochsensibilität gelesen habe - vom Hocker gehauen hat mich ihr Buch leider nicht, dabei hätte ich gern mehr mitgenommen und mehr Sterne vergeben. Nichtsdestotrotz halte ich ihr Buch für sehr wertvoll und lesenswert. Insbesondere, wer bisher noch nicht allzu viel zum Thema gelesen hat, kann von diesem Buch gewiss profitieren. Schön fand ich, dass der Input zum Thema „Was ist eigentlich Hochsensibilität?“ kurz und knackig abgehandelt wurde - dann dazu gibt es tatsächlich mehr als genug Literatur. 3,5/5 ⭐️ für ein lehrreiches, bestärkendes Werk mit praktischen Übungen zum Thema Hochsensibilität.
Ein warmherziges, ermutigendes und zugleich sehr alltagsnahes Buch für alle Menschen, die ihre eigene Sensibilität besser verstehen und wertschätzen möchten. Ein Buch, das Mut macht, die eigene Sensibilität nicht länger als Schwäche zu betrachten, sondern als besondere Kraft. Ideal für Hochsensible sowie für alle, die mehr über dieses Persönlichkeitsmerkmal erfahren wollen. Der Autorin gelingt es, ein Thema, das oft mit Klischees oder Missverständnissen behaftet ist, mit bemerkenswerter Klarheit und Leichtigkeit zu erklären. Besonders positiv fällt auf, wie persönlich und authentisch die Autorin schreibt. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Hochsensibilität mit zahlreichen eigenen Erfahrungen, praktischen Beispielen und kleinen Übungen, die sofort zum Nachdenken anregen. Dadurch entsteht beim Lesen das Gefühl, an die Hand genommen zu werden – ohne belehrt, sondern vielmehr bestärkt zu werden. Das Buch vermittelt auf einfühlsame Weise, dass Sensibilität kein „Zuviel“ ist, sondern ein Wert: eine Ressource, die – richtig verstanden und gelebt – zu mehr Selbstfürsorge, Kreativität, Empathie und innerer Stärke führen kann. Besonders hilfreiche Kapitel widmen sich Themen wie Abgrenzung, Energiehaushalt, Selbstwahrnehmung und dem Umgang mit emotionaler Überforderung. Die Sprache ist klar, motivierend und liebevoll. Man merkt, dass der Autorin es ein Anliegen ist , sensiblen Menschen ein neues Selbstbewusstsein zu schenken. Erwähnenswert ist außerdem die wunderschöne Gestaltung des Buches: Die liebevolle Optik, die ruhige Farbgebung und die klar strukturierte Aufmachung machen das Lesen nicht nur inhaltlich, sondern auch visuell zu einem Genuss. Man spürt, dass ebenso viel Herz in das Design wie in den Text geflossen ist.
✨
Grundsätzlich hat mir das Buch gut gefallen. Wer sich noch nicht so viel mit dem Thema Hochsensibilität beschäftigt hat, wird hier voll auf seine Kosten kommen. Es gibt viele Erläuterungen und auch tolle Übungen für den Alltag. Gerade aus dem Bereich der Übungen nehme ich einiges für mich mit. Ansonsten enthielt das Buch für mich leider nicht so viel Neues, da ich mich schon länger mit dem Thema beschäftige. Für Neueinsteiger aber eine Leseempfehlung. ✨
Ein wunderbarer und einfühlsamer Ratgeber
Auf liebevolle und einfühlsame Weise erklärt Jessica Stellwag was Hochsensibilität bedeutet und zeigt, wie man mit dieser besonderen Gabe ein authentisches und erfülltes Leben leben kann. Außerdem teilt sie ihr ganzes Wissen und persönliche Einsichten mit dir und gibt dir erprobte Werkzeuge mit an die Hand. "Deine Sensibilität ist kein Hindernis - sie ist der Schlüssel!" Jessica Stellwag hat einen sehr angenehmen und flüssigen Schreibstil, durch den sich das Buch wirklich toll lesen lässt. Oft sind Ratgeber ja eher zäh, aber das ist bei diesem Buch überhaupt nicht der Fall. Denn man merkt, mit wie viel Herz Jessica dieses Buch geschrieben hat. Durch ihre einfühlsame und liebevolle Art und ihre eigenen Erfahrungen, die sie mit uns teilt, fühlt man sich endlich verstanden. Auch hat sie das Thema Hochsensibilität sehr toll erklärt, so dass man super verstanden hat, was das eigentlich genau ist. Wenn du sehr feinfühlig oder sensibel bist und dich oft nicht verstanden fühlst, ist das Buch genau das Richtige für dich.
Ein wundervolles Buch! Wie für mich geschrieben! 😊 Ich kann es jedem sensible Menschen aus ganzem Herzen empfehlen. Die ersten Kapitel helfen, die Hochsensibilität besser zu verstehen. Weiterhin werden gute Erklärungen und Beschreibungen gegeben, welchen Herausforderungen hochsensible Menschen in den verschiedenen Lebenssituationen begegnen. In jedem Kapitel finden sich diverse Impulse, die helfen, schwierige Momente und Lebensphasen zu meistern. Das Buch ist eine gute Informationsquelle und sehr guter Ratgeber die Hochsensibilität zu nutzen, um ein wundervolles Leben zu führen und zwar dank der Hochsensibilität. Das gilt für den privaten aber auch für den beruflichen Bereich, siehe hierzu das Kapitel „Berufung statt Beruf“. Jessica Stellwag hat einen sehr schönen Schreibstil. Es macht Freude zu lesen, und sich in vielen Beschreibungen wieder zu erkennen! 😊
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Feinfühlige tragen oft eine tiefe Sehnsucht in sich - nach einer Welt, die ihrer Besonderheit Raum gibt. Doch häufig bleibt sie unerfüllt. Jessica Stellwag, Coachin, bekannte Instagramerin und selbst hochsensibel, kennt diese schmerzliche Erfahrung und hat sich auf eine intensive ganzheitliche Forschungsreise begeben. Mit Herz und Expertise zeigt sie, wie ein wirklich authentisches, erfülltes Leben nicht trotz, sondern aufgrund dieser Gabe möglich ist. Sie teilt all ihr Wissen sowie praktische Werkzeuge, um den Überlebensmodus zu verlassen und Bedingungen zu schaffen, in denen sanfte Naturelle endlich aufblühen. "Es geht darum herauszufinden, welche enormen Kräfte und Potenziale in uns stecken und wie wir wirklich leben wollen!"
Book Information
Author Description
Jessica Stellwag ist ausgebildeter Personal Coach und hat sich auf die Begleitung hochsensibler Menschen spezialisiert. Da sie selbst hochsensibel ist, weiß sie, wie es sich anfühlt, wenn einfach alles „zu viel“ wird und man das Gefühl hat, nicht in diese Welt zu passen. Auf ihrem Lebensweg hat sie auf allen erdenklichen Gebieten nach Antworten für ihr „Anderssein“ gesucht. Doch schließlich entdeckte sie, dass alle Antworten bereits in ihr lagen ... Ihre Intuition wusste bereits, was es braucht, um endlich glücklich und erfüllt sein zu können. Heute teilt sie dieses Geschenk auf ihrem Instagram-Account, in ihrem Blog und ihren Kursen mit vielen anderen Betroffenen.
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Authentisch, bestärkend, praktisch
Das Buch zum Thema Hochsensibilität lässt mich sehr ambivalent zurück. Ich folge Jessica Stellwag schon lange Zeit bei Instagram und finde ihre Beiträge meist sehr inspirierend und hilfreich. Vermutlich hatte ich mir daher von ihrem Buch irgendwie mehr versprochen… In ihrem Buch behandelt sie viele wichtige Themen, bspw. wie man Hochsensibilität in verschiedenen Lebensbereichen ausleben kann, welche Glaubenssätze viele Menschen mit HS aufgrund ihrer Lebensgeschichte verinnerlicht haben und wie man dagegen vorgehen kann. Auch praktische Übungen und Hinweise zum Umgang mit bzw. Vorbeugung von Überregung/Reizüberflutung, oder wie man als HSP mit zwischenmenschlicher Nähe und den eigenen Bedürfnissen, sowie Grenzen umgehen kann, sind im Buch enthalten. Ich weiß nicht, ob Jessicas Beiträge schon zu viel enthalten haben, oder ob ich womöglich bereits genügend Lektüre zum Thema Hochsensibilität gelesen habe - vom Hocker gehauen hat mich ihr Buch leider nicht, dabei hätte ich gern mehr mitgenommen und mehr Sterne vergeben. Nichtsdestotrotz halte ich ihr Buch für sehr wertvoll und lesenswert. Insbesondere, wer bisher noch nicht allzu viel zum Thema gelesen hat, kann von diesem Buch gewiss profitieren. Schön fand ich, dass der Input zum Thema „Was ist eigentlich Hochsensibilität?“ kurz und knackig abgehandelt wurde - dann dazu gibt es tatsächlich mehr als genug Literatur. 3,5/5 ⭐️ für ein lehrreiches, bestärkendes Werk mit praktischen Übungen zum Thema Hochsensibilität.
Ein warmherziges, ermutigendes und zugleich sehr alltagsnahes Buch für alle Menschen, die ihre eigene Sensibilität besser verstehen und wertschätzen möchten. Ein Buch, das Mut macht, die eigene Sensibilität nicht länger als Schwäche zu betrachten, sondern als besondere Kraft. Ideal für Hochsensible sowie für alle, die mehr über dieses Persönlichkeitsmerkmal erfahren wollen. Der Autorin gelingt es, ein Thema, das oft mit Klischees oder Missverständnissen behaftet ist, mit bemerkenswerter Klarheit und Leichtigkeit zu erklären. Besonders positiv fällt auf, wie persönlich und authentisch die Autorin schreibt. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Hochsensibilität mit zahlreichen eigenen Erfahrungen, praktischen Beispielen und kleinen Übungen, die sofort zum Nachdenken anregen. Dadurch entsteht beim Lesen das Gefühl, an die Hand genommen zu werden – ohne belehrt, sondern vielmehr bestärkt zu werden. Das Buch vermittelt auf einfühlsame Weise, dass Sensibilität kein „Zuviel“ ist, sondern ein Wert: eine Ressource, die – richtig verstanden und gelebt – zu mehr Selbstfürsorge, Kreativität, Empathie und innerer Stärke führen kann. Besonders hilfreiche Kapitel widmen sich Themen wie Abgrenzung, Energiehaushalt, Selbstwahrnehmung und dem Umgang mit emotionaler Überforderung. Die Sprache ist klar, motivierend und liebevoll. Man merkt, dass der Autorin es ein Anliegen ist , sensiblen Menschen ein neues Selbstbewusstsein zu schenken. Erwähnenswert ist außerdem die wunderschöne Gestaltung des Buches: Die liebevolle Optik, die ruhige Farbgebung und die klar strukturierte Aufmachung machen das Lesen nicht nur inhaltlich, sondern auch visuell zu einem Genuss. Man spürt, dass ebenso viel Herz in das Design wie in den Text geflossen ist.
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Grundsätzlich hat mir das Buch gut gefallen. Wer sich noch nicht so viel mit dem Thema Hochsensibilität beschäftigt hat, wird hier voll auf seine Kosten kommen. Es gibt viele Erläuterungen und auch tolle Übungen für den Alltag. Gerade aus dem Bereich der Übungen nehme ich einiges für mich mit. Ansonsten enthielt das Buch für mich leider nicht so viel Neues, da ich mich schon länger mit dem Thema beschäftige. Für Neueinsteiger aber eine Leseempfehlung. ✨
Ein wunderbarer und einfühlsamer Ratgeber
Auf liebevolle und einfühlsame Weise erklärt Jessica Stellwag was Hochsensibilität bedeutet und zeigt, wie man mit dieser besonderen Gabe ein authentisches und erfülltes Leben leben kann. Außerdem teilt sie ihr ganzes Wissen und persönliche Einsichten mit dir und gibt dir erprobte Werkzeuge mit an die Hand. "Deine Sensibilität ist kein Hindernis - sie ist der Schlüssel!" Jessica Stellwag hat einen sehr angenehmen und flüssigen Schreibstil, durch den sich das Buch wirklich toll lesen lässt. Oft sind Ratgeber ja eher zäh, aber das ist bei diesem Buch überhaupt nicht der Fall. Denn man merkt, mit wie viel Herz Jessica dieses Buch geschrieben hat. Durch ihre einfühlsame und liebevolle Art und ihre eigenen Erfahrungen, die sie mit uns teilt, fühlt man sich endlich verstanden. Auch hat sie das Thema Hochsensibilität sehr toll erklärt, so dass man super verstanden hat, was das eigentlich genau ist. Wenn du sehr feinfühlig oder sensibel bist und dich oft nicht verstanden fühlst, ist das Buch genau das Richtige für dich.