Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
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Description
Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit– vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform
Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?
Dieses Buch zeigt ebenso
eindrucksvoll
wie
unterhaltsam
, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um
so vieles besser
ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit
vielen praktischen Anleitungen
, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit
klüger und gelassener
umgehen können. So werden wir immer
stärker
,
robuster
und
selbstwirksamer
und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine
Wunderpille
für Ihre
seelischen Abwehrkräfte
!
Book Information
Author Description
Ralf Senftleben, Informatiker, beschäftigte sich schon früh und intensiv mit Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Seit 1998 betreibt er www.zeitzuleben.de, heute eine der erfolgreichsten Lebenshilfe-Plattformen im deutschsprachigen Raum. Hier schreibt er über die Themen Lebensgestaltung und Lebensfreude. Er möchte Menschen stärker und selbstwirksamer machen, damit sie besser mit allem umgehen können, was die Welt ihnen vor die Füße wirft.
Posts
Schätzungsweise der beste Ratgeber seiner Art. Man muss nur dieses eine Buch lesen, mehr braucht es nicht.
Im Zeichen des SuB-Abbaus habe ich mich an dieses Buch herangewagt. Gelassenheit, Gleichmut und Resilienz ist nun einmal nicht gerade das, was ich im Übermaß besitze, aber sehr gerne hätte. Dieses Buch soll Abhilfe schaffen. Und anders als in den meisten Ratgebern über Gelassenheit fühle ich mich wirklich gesehen. Das volle Ausmaß der fehlenden Gelassenheit wird einem ausgebreitet vor die Füße gelegt, die Ursachen beleuchtet und erklärt was es damit auf sich hat. Das ist enorm hilfreich. Denn Symptombekämpfung hilft nur sehr kurzfristig. In allen möglichen Bereichen zeigt uns der Autor unsere Denkfehler, die unser Empfinden und unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie genau wir Abhilfe schaffen können. Die dabei vermittelten Tipps habe ich so noch nirgends gesehen. Anders als in üblichen Ratgebern finde ich die auch mal wirklich gut erklärt und ernsthaft hilfreich! Meiner Meinung nach ist dieser Gelassenheitstrainer einer der wenigen Bücher dieser Kategorie, die ich sehr empfehlen kann. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen: „Lies dieses Buch, was anderes brauchst du aus der Sparte nicht.“ Mehr und besser kann man das Thema nicht vermitteln. Dennoch ein halber Stern Abzug, da es unfassbar viele Infos gebündelt sind, dass man sie unmöglich greifen kann, wenn man das Buch einigermaßen zusammenhängend und zügig lesen möchte.
Man lernt in diesem Buch durchaus das ein oder andere nützliche. Es ist in drei große Kapitel unterteilt, das erste sind 10 Infos, in denen man sich hier und da wiederfindet, wenn man regelmäßig durchdreht. Danach erhält man Tipps wie man am besten die 10 Infos für sich nutzt um eben nicht durchzudrehen und am Ende geht man noch ein paar Alltagsbeispiele durch. Im großen und Ganzen war es ok, es hat viel Workbook Charakter gehabt. Das hat mich stellenweise gestört, den ein einfaches durchlesen war deshalb nicht so einfach. Auch die vielen Reflektionsfragen fand ich etwas schwierig, ich hatte einfach nicht so den Zugang dazu gefunden. Für jemanden der sich ganz frisch mit der Materie beschäftigen möchte ist es sicherlich ein gutes Buch.
Description
Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit– vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform
Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?
Dieses Buch zeigt ebenso
eindrucksvoll
wie
unterhaltsam
, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um
so vieles besser
ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit
vielen praktischen Anleitungen
, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit
klüger und gelassener
umgehen können. So werden wir immer
stärker
,
robuster
und
selbstwirksamer
und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine
Wunderpille
für Ihre
seelischen Abwehrkräfte
!
Book Information
Author Description
Ralf Senftleben, Informatiker, beschäftigte sich schon früh und intensiv mit Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Seit 1998 betreibt er www.zeitzuleben.de, heute eine der erfolgreichsten Lebenshilfe-Plattformen im deutschsprachigen Raum. Hier schreibt er über die Themen Lebensgestaltung und Lebensfreude. Er möchte Menschen stärker und selbstwirksamer machen, damit sie besser mit allem umgehen können, was die Welt ihnen vor die Füße wirft.
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Schätzungsweise der beste Ratgeber seiner Art. Man muss nur dieses eine Buch lesen, mehr braucht es nicht.
Im Zeichen des SuB-Abbaus habe ich mich an dieses Buch herangewagt. Gelassenheit, Gleichmut und Resilienz ist nun einmal nicht gerade das, was ich im Übermaß besitze, aber sehr gerne hätte. Dieses Buch soll Abhilfe schaffen. Und anders als in den meisten Ratgebern über Gelassenheit fühle ich mich wirklich gesehen. Das volle Ausmaß der fehlenden Gelassenheit wird einem ausgebreitet vor die Füße gelegt, die Ursachen beleuchtet und erklärt was es damit auf sich hat. Das ist enorm hilfreich. Denn Symptombekämpfung hilft nur sehr kurzfristig. In allen möglichen Bereichen zeigt uns der Autor unsere Denkfehler, die unser Empfinden und unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie genau wir Abhilfe schaffen können. Die dabei vermittelten Tipps habe ich so noch nirgends gesehen. Anders als in üblichen Ratgebern finde ich die auch mal wirklich gut erklärt und ernsthaft hilfreich! Meiner Meinung nach ist dieser Gelassenheitstrainer einer der wenigen Bücher dieser Kategorie, die ich sehr empfehlen kann. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen: „Lies dieses Buch, was anderes brauchst du aus der Sparte nicht.“ Mehr und besser kann man das Thema nicht vermitteln. Dennoch ein halber Stern Abzug, da es unfassbar viele Infos gebündelt sind, dass man sie unmöglich greifen kann, wenn man das Buch einigermaßen zusammenhängend und zügig lesen möchte.
Man lernt in diesem Buch durchaus das ein oder andere nützliche. Es ist in drei große Kapitel unterteilt, das erste sind 10 Infos, in denen man sich hier und da wiederfindet, wenn man regelmäßig durchdreht. Danach erhält man Tipps wie man am besten die 10 Infos für sich nutzt um eben nicht durchzudrehen und am Ende geht man noch ein paar Alltagsbeispiele durch. Im großen und Ganzen war es ok, es hat viel Workbook Charakter gehabt. Das hat mich stellenweise gestört, den ein einfaches durchlesen war deshalb nicht so einfach. Auch die vielen Reflektionsfragen fand ich etwas schwierig, ich hatte einfach nicht so den Zugang dazu gefunden. Für jemanden der sich ganz frisch mit der Materie beschäftigen möchte ist es sicherlich ein gutes Buch.