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Hello, Habits: A Minimalist's Guide to a Better Life

Fumio Sasaki
4.2(9)
Hardcover€21.50E-Book€15.99Audiobook
Language
English
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About the book

The internationally bestselling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves.
Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we’ve formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want—and get rid of the ones that don’t do us any good.
Drawing on leading theories and tips about the science of habit formation from cognitive psychology, neuroscience, and sociology, along with examples from popular culture and tried-and-tested techniques from his own life, he unravels common misperceptions about “willpower” and “talent,” and offers a step-by-step guide to success. Ultimately, Sasaki shows how ordinary people like himself can use his principles of good habit-making to improve themselves and change their lives.

Editions (1)

Buchcover
Hardcover

€21.50

Available now

ISBN9781665021852
PublisherBlackstone Publishing
Publication Date12/31/21
Pages1

Reviews & Ratings

9 ratings

1 reviews

4.2

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  • wachstumstracker
    wachstumstracker

    10 Followers

    5.0

    Hello, habits ist mehr als nur ein einfaches Buch über Gewohnheiten

    Durch seine besondere Herangehensweise ist das Buch "Hello, habits" von Fumio Sasaki mehr als einfach nur ein weiteres Buch über Gewohnheiten. Denn beim Lesen merkt man, dass sich der Autor diesem äußerst wichtigen Thema nicht nur von einer, sondern von vielen Seiten gewidmet hat. 🌟💯 • Aus diesem Grund beinhaltet das fast 300 Seiten starke Buch auch viele wissenschaftliche Erkenntnisse, eigene Erfahrungen des Autors & unzählige spannende Blickwinkel sowie interessante philosophische Überlegungen. 📚✏️ • So schreibt Fumio Sasaki in "Hello, habits" nicht nur über Kerngedanken des Minimalismus & die wichtigsten Grundlagen von Gewohnheiten, sondern erklärt auch die Bedeutung von Willenskraft, Talent & Anstrengungen. 💪🏼🔥 • Damit bietet das Buch "Hello, habits" von Fumio Sasaki viele wertvolle Impulse für den Aufbau von Gewohnheiten (wie beispielsweise die 50 Schritte zur Entwicklung neuer Gewohnheiten), aber auch jede Menge spannende Erkenntnisse zu angrenzenden Themen. – Aus diesem Grund kann ich das Buch vor allem im Bereich Selbst absolut weiterempfehlen! 🙏🏼⭐️

    Sep 29, 2022

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