Kathryn Hansen beschreibt die sowohl nüchtern einfache, als auch brutale Wahrheit: beim Bewältigen von Essanfällen geht es nicht um die Erkennung und Umkonditonierung von Auslösern, sondern um die Erkennung und das Aushalten des Verlangens (simpel ausgedrückt) „Das Gehirn ist stärker als das Verlangen“ bedeutet „als erstes die Verhaltensweise zu beenden und dann die der Verhaltensweise zugrunde liegenden Probleme anzugehen“ Essanfälle wie auch das Kompensieren durch Erbrechen oder übermäßigen Sport sind „Reiz-Reaktions-Konditionierungen“ und sind dadurch wie jede Konditionierung auch wieder verlernbar - auch wenn das unangenehm ist Im Gegensatz zu therapeutischen Ansätzen ein sehr nüchterner und emotionsloser Blick auf ein eingeschleiftes Verhalten und damit auch rationalisierbar und faktisch greifbarer Dieses Buch hat meine Sicht auf meine Krankheit stark revolutioniert! Jeder ist anders und hat ein anderes Krankheitsbild aber es lohnt sich in jedem Fall ihre Ansätze anzuschauen und für sich zu prüfen, was resoniert und was nicht. Ich verstehe mich und mein „Problem“ jetzt deutlich besser.