Inhalt: Angst ist ein ständiger Begleiter von uns, doch was ist, wenn Angst unser komplettes Leben bestimmt? Wie schaffen wir es, aus dieser Angst herauszukommen? Woher stammt die Angst, und müssen wir den genauen Grund der Angst kennen, um damit umzugehen? Schreibstil: Das Buch ist sehr wissenschaftlich aufgebaut, durch Beispiele und Übungen wird das Thema aber aufgelockert. Die Beschreibungen sind sehr bildhaft und deshalb kann man sich die Infos auch leicht merken. Der Punkt, dass man keine Angst hat, wenn man etwas tut, das einem Spaß macht und kritisch die Gesellschaft hinterfragt, hat mir gut in diesem Buch gefallen. Die Übungen, die in diesem Buch sind, bauen aufeinander auf, und man sollte Übung eins gut können, um Aufgabe 2 bis 5 meistern zu können. Das Buch ist in drei Teile unterteilt, und 1 und 2 haben mir sehr gut gefallen. Der dritte Teil war mir dann doch etwas zu spirituell angehaucht, sodass ich damit nicht so klarkam. Fazit: Ich fand das Buch sehr lehrreich und werde auch vieles anwenden können. Ich habe seit Langem kein Fachbuch mehr gelesen, doch durch die Beispiele und die bildhafte Vorstellung kam ich gut damit zurecht.