Nachdem ich Body in Balance von Judith Bildau gelesen hatte, wollte ich tiefer einsteigen in die Phase, die Frauen zwischen 35 und 45 Jahren betrifft. Also kaufte ich mir dieses Buch . Vieles wiederholt sich da natürlich, ich habe aber auch noch weitere und vertiefende Infos bekommen. Das Buch ist ein tolles Nachschlagewerk mit vielen wertvollen Tipps. Wieder eine klare Empfehlung für alle Frauen.