Hier werden Rituale inhaltlich nur angeschnitten. Die Herkunfts-Recherche wurde ausführlich ausgeführt. Hierfür vergebe ich die Sterne. Die bekanntesten Riten aus Deutschland und die hier populärsten Praktiken aus Indien und den Kelten werden genannt. Es geht vor allem darum Ziele zu konkretisieren und sich zu den Themen mit Freunden zu treffen. Ironischerweise soll das Buch einen auf coronaähnliche Kriesen vorbereiten. Das Buch hält nicht was es verspricht und ist unreflektiert was Zitate angeht aus den Esoterik-Klassikern. Zusammenfassung: Man lernt nichts neues wenn man sich oberflächlich bereits mit dem Thema beschäftigt hat. Unreflektiert werden Heilmöglichkeiten und Esoterika angeschnitten, anstatt auf Ärzte oder Psychologen zu verweisen. Leider nur ein Anfang in die Esoterik mit den Selfcare-Konsum-Gedanken gespickt.