Das Buch gibt einen guten bunten Überblick. Es zeigt anschaulich, welche Muskeln, bei welcher Übung wie angesprochen werden. Ebenso werden Varianten gezeigt. Als Ergänzung kann ich es empfehlen. Vor dem Kauf sollte aber klar sein, das es nicht so ausgelegt ist, über den Muskel eine Übung raus zu suchen. Was fehlt: Ein Link/ QR Code, der ein Video öffnet und den Ablauf in 3 D zeigt. Die e-Book Variante „zerschneidet“ Ansichten. Einige Abbildungen sind über zwei Seiten verteilt. Eine zwei Seiten auf eine Ansicht bekommt die Kindle App nicht hin.