What We Eat in a Day hat mich positiv überrascht. Das Buch ist nicht nur optisch sehr ansprechend gestaltet, sondern bietet auch unglaublich viele wertvolle Informationen rund um Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Besonders gut gefallen haben mir die zahlreichen Zusatzinformationen zu wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen. Es wird verständlich erklärt, worauf man in den verschiedenen Phasen achten sollte und welche Nährstoffe besonders wichtig sind. Die Rezepte sind abwechslungsreich, alltagstauglich und machen Lust aufs Nachkochen. Von schnellen Mahlzeiten bis hin zu etwas aufwendigeren Gerichten ist für jeden Geschmack etwas dabei. Dabei steht immer eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung im Fokus. Für werdende Mütter und stillende Frauen ist dieses Buch eine tolle Kombination aus Ratgeber und Kochbuch. Die hochwertige Gestaltung, die hilfreichen Informationen und die vielfältigen Rezepte machen es zu einem Begleiter, den man immer wieder gerne zur Hand nimmt. Fazit: Ein liebevoll gestaltetes Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten. Klare Empfehlung für alle, die sich während der Schwangerschaft oder Stillzeit gesund und ausgewogen ernähren möchten.

Rezensionsexemplar | Werbung Habe das Buch aufgrund der Rezepte gelesen. Die ersten Seiten sind aber einfach nur Wiederholung von allen „Schwangerschaftsbüchern“ und Büchern über „Gesundes Essen“ Ich hab sie ehrlicherweise teilweise Quer gelesen. Die Rezepte allerdings haben mir sehr gut gefallen. Das ein oder andere habe ich nachgemacht - köstlich Auch für nicht Preggos zu empfehlen