In diesem Buch werden Themen rund um Mental Load, mit dem sogut wie jede Mama lebt, aufgegriffen und wie man dem bestenfalls entgegen wirken bzw. minimieren kann. Es tut auch gut, wenn der eigene Pain des Lebens irgendwie verstanden und aufgegriffen wird.  Die Autorin hat einen sehr angenehmen Schreibstil und schreibt leicht verständlich. Zunächst einmal bin ich mit vielen angesprochenen Punkten einverstanden und sehe es auch so. Oft ist allerdings nur das Problem der echten Umsetzung im Leben. Also in der Theorie hört sich alles wunderbar an, doch im echten Leben erweist sich vieles als deutlich komplexer, weil sehr viel zusammenkommt. Es werden Themen wie Mindset, Minimalismus, Stressbewältigung, etc. durchgegangen. Viele Punkte fand ich gut. Zum Beispiel die Idee mit dem Glückstagebuch. Teilweise auch sehr tolle und passende Zitate von bekannten Persönlichkeiten. Die Autorin schrieb, dass man bei einer Aufforderung an sein Kind auf das Wort bitte verzichten soll. Da ja bitte bedeutet, dass die Person die Wahl zwischen Ja oder nein hat. Ich muss dem allerdings widersprechen, da es dabei nicht um die Wahl geht, sondern um den Respekt der Person gegenüber, auch in gefährlichen Situationen, sprich: Man formuliert es ja nicht als Frage „würdest du bitte…?“ (denn dann würde ich es verstehen), sondern als normale Bitte. Ohne ein Bitte ist es jedoch einfach nur ein Befehl. Weiß nicht, ob das so langfristig der beste way to go ist. Mal davon abgesehen, dass das Kind unabhängig von einem Bitte nicht hören kann, was ziemlich oft passiert. Dann das Thema Sport - Sport soll auch helfen, Stress zu bewältigen und das Wohlbefinden zu steigern. Allerdings muss man dabei den Sport auch irgendwie in seinen Alltag integrieren, was wiederum auch zum Stress führen kann. Vor allem bei Zeit- Ressourcenmangel. Also auch hier - Theorie wunderbar aber im echten Leben oft nicht so gut oder kaum umsetzbar. Das Buch ist aber leicht zu lesen, es hat nicht so viele Seiten demnach hat man es relativ schnell durch. Ich würde das Buch trotzdem weiterempfehlen, da es interessante Einblicke und Empfehlungen gibt, die jeder für sich selbst ausprobieren kann oder auch nicht.🙃