Stärken: • ✔️ Sehr ehrlich und persönlich geschrieben • ✔️ Macht das Thema mentale Gesundheit greifbar • ✔️ Gut geeignet für Menschen, die ähnliche Probleme haben • ✔️ Leicht verständlich, keine komplizierte Fachsprache Schwächen: • Inhaltlich teilweise oberflächlich • Wenig neue Erkenntnisse für Leser, die sich schon mit Psychologie beschäftigen • Stellenweise wirkt es eher wie ein Motivationsbuch als eine tiefgehende Analyse ⸻ 🧾 Fazit „Mein Umweg zum Glück“ ist kein wissenschaftliches Werk, sondern ein emotionaler Erfahrungsbericht mit Mutmach-Charakter. Besonders empfehlenswert, wenn du: • persönliche Geschichten schätzt • dich für mentale Gesundheit interessierst • selbst gerade durch eine schwierige Phase gehst Weniger geeignet, wenn du: • tiefgehende psychologische Analysen erwartest • konkrete therapeutische Methoden suchst

In „Mein Umweg zum Glück“ erzählt Kathi Hummels sehr offen von ihrem persönlichen Weg durch schwierige Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen: • ihre Erfahrungen mit Depressionen und mentalen Krisen • der Druck durch Öffentlichkeit und Erwartungen • ihre Suche nach Selbstakzeptanz und innerem Gleichgewicht • Strategien, die ihr geholfen haben, wieder Stabilität zu finden Das Buch ist teils autobiografisch, teils Ratgeber. Sie verbindet eigene Erlebnisse mit Impulsen, die Leser:innen helfen sollen, besser mit Krisen umzugehen.

Eine lebensbejahende Biografie Ich bin eigentlich kein Fan von Biografien, denn mir ist das alles zu altbacken oder zu materiell. Aber hier haben wir eine völlig neue Form davon. Cathy Hummels beschreibt hier eindrucksvoll, wie si zu dem tollen Menschen geworden ist, der sie nun mal ist. Und vor allem nimmt sie kein Blatt vor den Mund. Sie erzählt von ihrer Familie, ihrer Kindheit und Jugend. Die schwierige Zeit mit der Depression, mit der sie auch heute noch zu kämpfen hat. Ganz zu schweigen von den Shitstorms und den unqualifizierten Kommentaren auf ihre, Instagram-Account. Es ist wirklich erschreckend, wie viel so eine junge Frau schon durchmachen musste. Nicht zuletzt, weil es mich sehr an mich selbst erinnert. Sie ist ein Jahr älter als ich und doch hat sie schon so viel durchgemacht. Einiges davon kenne ich, anderes nennen diese ganzen Hater „privilegiert“. Doch was zeichnet jemanden aus, der privilegiert ist? Das er Geld hat, im Rampenlicht steht? Nichts davon! Denn wir haben gelernt, dass andere uns beurteilen und wir das sind, was andere denken. Doch damit liegen wir mehr als falsch, denn wir sind DAS, was wir selbst definieren! Es heißt hier nicht umsonst „Um“weg, denn man muss einiges mit- und durchmachen, um sich selbst zu finden und zu akzeptieren. Vielleicht fängt unsere Gesellschaft endlich an, umzudenken. Nicht zuletzt, weil diese und andere Frauen sich trauen, den Mund aufzumachen.

Die Biografie „Mein Umweg zum Glück" von Cathy Hummels war ganz nett für zwischendurch, aber für mich persönlich nicht sonderlich interessant. Mir ging es zu oft um ihre Familie als wirklich um sie selbst, das fand ich einfach nicht so spannend. Viele Passagen habe ich als eher oberflächlich empfunden und hätte mir mehr Tiefe gewünscht.