Ich fand den Ansatz des Buches sehr angenehm, rational die Gefühle zu betrachten. Einige Sätze und Annahmen werde ich mir selbst gerne zu Herzen nehmen, habe also durchaus einiges mitgenommen bei der Lektüre. An manchen Stellen fand ich die Nennung und Aufzählung der Studien etwas störend. Das hat die Erzählung immer etwas gestoppt und zudem fand ich es unklar, ob die genannten Studien tatsächlich repräsentativ sind oder nicht. Das wurde leider für mich nicht genug eingeordnet, wodurch ich ein bisschen das Gefühl von Pseudowissenschaft bekommen hab.

Der Schreibstil gefiel mir sehr gut. Der Autor schafft es wissenschaftliche, psychologische Erkenntnisse in einfacher Sprache verständlich zu vermitteln. Es geht dabei um Gefühle wie Angst, Wut, Langeweile aber auch Liebe und Zufriedenheit. Er zeigt dass, für uns negative Gefühle wie Angst und Wut ihre daseinsberechtigung haben und ihre Funktion für uns wichtig sind. Wir haben nur verlernt , wofür diese Gefühle da sind und was sie uns sagen wollen. Er stellt zu jedem Gefühl das er behandelt nicht nur die positiven Eigenschaften dar, sondern auch wie die Gefühle und negativ beeinflussen können. So kann Glück für uns positiv sein, wenn wir uns über was freuen, wenn wir aber zu verbissen nach Glück streben kann es auch negativ auf uns auswirken. Ich konnte mir einiges markieren und auch schon das ein oder andere für mich mitnehmen. Ich werde das aber bestimmt noch einige Male durch blättern und nochmal markierte Sätze verinnerlichen. Schön fand ich auch, dass er viele Experimente der Wissenschaft integriert hat, dadurch versteht man besser wofür die Gefühle da sind und wie sie sich auf uns auswirken. Ich habe parallel das Hörbuch angehört, welches vom Autor gesprochen wird. Das gefiel mir sehr gut. Ich habe schon oft den Podcast von ihm gemeinsam mit Atte Schröder gehört und fand das schon sehr interessant. Da werde ich definitiv weitere Folgen anhören. Der Autor hat auch schon viel für Terra Explorer gemacht, die Videos schaue ich auch sehr gerne und kannte den Autor daher schon und bin so überhaupt auf seine Bücher und den Podcast aufmerksam geworden. Mir gefällt besonders, dass er in allem was er tut authentisch rüber kommt. Seine erste Show kann man in der zdf mediathek schauen. Das fand ich sehr interessant. Ich habe auch vor mal eine seiner aktuellen Tour, vielleicht sogar beide Touren zu besuchen. Der Autor hat es auf jedenfall geschafft, dass ich noch mehr Lust habe mich mit Psychologie und den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Sein anderes Buch habe ich bereits auf meinem sub

Das Buch liest sich sehr leicht und Leon Windscheid schafft es, Humor mit Fakten immer passend zu verpacken. Das Buch lässt einen auf jeden Fall nachdenken über die verschiedensten Dinge. Mir persönlich haben die vielen Zitate auch sehr gefallen und das Buch war sehr gut in die einzelnen Gefühle strukturiert.

Ich hatte dieses Buch schon länger auf meiner Wunschliste und habe es mir irgendwann gekauft. Leon Windscheid betrachtet hier einzelne Gefühle in einzelnen Kapiteln, die Sprache ist sehr einfach gehalten und man hat einen guten Lesefluss. Die Mischung aus etwas Witz, den Fakten aus Studien und einer menschlichen Nähe, die man irgendwie beim lesen verspürt ist es sehr einfach dieses Buch zu lesen. Es nimmt einen mit und man schafft es zu lesen und über die Punkte nachzudenken, was nicht immer so einfach ist, doch hier gelingt es. Ich möchte nicht zu viel verraten deswegen gehe ich nicht näher auf den Inhalt ein, aber das Buch ist ein guter Anstoß für jeden, der mit sich nicht ganz im Reinen ist und vielleicht einen gedanklichen Schubser von der Klippe braucht um ins Rollen zu kommen. Den halben Stern Abzug gibt es für das Ende, da das letzte Kapitel sehr kurz gehalten ist und sehr abrupt endet für mein Empfinden. Dennoch klare Leseempfehlung, wer schnell ist kann das Buch auch an einem Tag durchbekommen.

Es handelt sich nicht um ein klassisches Selbsthilfebuch nach dem Motto „Tu dies, dann geht es dir besser“. Stattdessen vermittelt das Buch wissenschaftliche Erkenntnisse über die menschliche Gefühlswelt und hilft so dabei, die eigenen Emotionen besser zu verstehen und einzuordnen. Sehr interessant und angenehm zu lesen.

Ich bin mit der Einstellung an dieses Buch gegangen, dass es alles nur keine Selbsthilfe sein soll. Und ich wurde positiv überrascht. Das Buch ergab für mich einen ganz neuen Blick auf unsere Gefühlswelt. Ich nehme vor allem mit, dass ich mich und meine Gefühle so akzeptieren muss, wie sie sind und eher hinterfragen sollte, weshalb ich wie fühle. Vor allem die Perspektive, dass hinter Wut ein anderes Gefühl bzw Bedürfnis steckt hat mir einen neuen Blickwinkel gegeben. Ich freue mich auch weitere Bücher von Leon Windscheid.

Das Buch war echt interessant. Eigentlich lese ich keine Bücher im Genre „Sachbuch“, sondern nur Romane. Es war aber mal abwechslungsreich ein Buch über das menschliche Denken und Sein zu lesen. Es war sehr gut geschrieben und man hat sich oft auch selbst wieder erkannt. Zwischendurch musste ich das Buch auch mal zur Seite legen und das gelesene verarbeiten. Man muss sich auch mehr konzentrieren als bei einem Roman. Daher fand ich es sehr interessant, aber zum entspannen lese ich dann doch eher einen Roman 🤗

Wer eine tiefgehende psychologische Analyse erwartet, wird hier nicht fündig. Das Buch eignet sich als gut zugänglicher Überblick über bekannte Studien und grundlegende Erkenntnisse rund um menschliche Emotionen. Es bietet einen verständlichen und gut strukturierten Überblick über zentrale Emotionen wie Angst, Wut und Trauer sowie über Themen wie Selbstempathie und Geduld. Die einzelnen Kapitel sind kompakt, in sich abgeschlossen und erleichtern durch ihre klare Gliederung den Lesefluss. Jedes Kapitel stützt sich auf relevante Studien, die anschaulich und leicht nachvollziehbar erklärt werden. Der Titel „Besser fühlen“ ist treffend gewählt: Nach der Lektüre versteht man viele emotionale Prozesse besser – und genau dieses Verständnis ermöglicht es, tatsächlich „besser“ zu fühlen.

Ich habe gemerkt: Ich will nicht nur akzeptiert werden. Ich will ernst genommen werden. Nicht aus Unsicherheit – sondern weil mir wichtig ist zu zeigen, dass ich etwas kann. „Besser fühlen“ hat mir klar gemacht: Dieser Druck kommt nicht von außen. Ich mache ihn mir selbst. Selbstmitgefühl heißt für mich inzwischen nicht, Fehler schönzureden. Sondern mir nicht ständig beweisen zu müssen, dass ich kompetent bin. Ich bin es. Auch ohne Dauererklärung. Vielleicht ist genau das der nächste Schritt zur inneren Freiheit.

Das Buch ist sehr interessant. Es gibt viele umfassende Themenbereiche mit Statistiken und Vergleichen. Allerdings fehlt mir etwas die Praxis, also Umsetzungsbeispiele oder Denkansätze für den Alltag. Ein Buch, was jedoch nicht mal schnell runter gelesen werden kann. Es braucht Bedenkzeit, Überlegung und Einordnung zwischen den Kapiteln, um das Beste für sich selbst herauszuziehen.

Im hektischen, durchgetakteten Alltag fällt es mir oft schwer, meine eigenen Gefühle wirklich wahrzunehmen. Zu schnell übergehe ich sie oder reagiere reflexhaft aus alten Impulsen heraus. Dieses Buch hat mich daran erinnert, dass Gefühle etwas völlig Normales sind: Sie dürfen da sein, sie wollen gespürt werden. Und sie dürfen auch wieder gehen. Anhand vieler anschaulicher Beispiele und Interviews gelingt es, die beschriebenen Gefühlslagen im eigenen Alltag wiederzuerkennen. Für mich ist das Buch wie eine erste, einfache Landkarte. Eine Orientierung, um mich dem Thema überhaupt zu nähern. Auch den großen Gefühlen wie Trauer oder Wut. Und selbst wenn es nicht ganz so tief und allumfassend wird, weiß ich jetzt zumindest, in welche Richtung es geht. 🗺️

Ich war am Anfang etwas skeptisch, doch das Konzept des Buches hat mich überzeugt. Wir beleuchten und begleiten verschiedene Gefühle, deren Ursprung, Wichtigkeit und Relevanz und wie es sich mit ihnen lebt, bzw. Leben sollte. Mitunter auch aus der Sicht anderer Kulturen. Trauer, Wut und sogar Verliebtheit finden hier eine nähere Erklärung. Phänomene, die wir einfach hinnehmen ohne sie zu hinterfragen. Das war für mich sehr spannend und vieles auch sehr einleuchtend und hilfreich. Wer die üblichen Bücher über Psychologie leid ist, darf diesem Buch gern eine Chance geben. Für mich außerdem immer ausschlaggebend: Experten kommen auch zu Wort, teilweise auch mit ihren Forschungen und Ergebnissen. Ich fands klasse. Leicht verständlich, unterhaltsam, interessant aufgearbeitet und lehrreich.

Wenn man sich viel mit den diversen Facetten der Psychologie des Menschen befasst, ist dieses Buch gut zur Auffrischung und Impulsgebung geeignet. Herr Doktor Leon Windscheid bezieht sich häufig auf wissenschaftliche Experimente, was ich persönlich gut finde. Durch den angenehmen Schreibstil ist dieses komplexe Thema einfach erklärt und für jedermann verständlich. Dieses Buch ist eine gute Ergänzung zu seinem Podcast „ betreutes fühlen“.

​"Besser fühlen" von Leon Windscheid ist eine uneingeschränkt empfehlenswerte und leicht zugängliche Einführung in die Psychologie der Emotionen. ​Das Buch ist gut lesbar und verständlich geschrieben. Es gelingt Windscheid, komplexe Themen mit Humor und Alltagsbezug auf den Punkt zu bringen. Wer einen fundierten und motivierenden Einstieg in die Welt der Gefühle sucht, um Emotionen etwas besser einordnen zu können, findet hier ein guten Ratgeber.

„Besser fühlen von Dr. Leon Windscheid hat mir auf verständliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie unsere Psyche funktioniert – ohne Fachchinesisch, aber wissenschaftlich fundiert. Besonders mochte ich, wie er komplexe Gefühle mit Bildern, Geschichten und Studien erklärt und daraus konkrete Impulse für den Alltag ableitet. Ein Buch, das mich ruhiger, verständnisvoller und liebevoller mit mir selbst gemacht hat – von mir volle 5 Sterne.“

Besser fühlen hat mich von Anfang bis Ende begeistert. Dr. Leon Windscheid erklärt zentrale Gefühle wie Angst, Wut, Langeweile oder Zufriedenheit auf eine Weise, die gleichzeitig wissenschaftlich fundiert und unglaublich leicht zu lesen ist. Trotz vieler Studien wirkt das Buch nie wie ein Fachtext, sondern bleibt spannend, klar und alltagsnah. Besonders wertvoll fand ich die Botschaft, dass es beim „besser fühlen“ nicht darum geht, sich ständig gut zu fühlen, sondern alle Emotionen zuzulassen und ihre Funktion zu verstehen. Windscheid zeigt eindrücklich, wie wichtig es ist, Gefühle nicht zu unterdrücken und wie sehr sie uns als Menschen ausmachen – auch im Vergleich zur künstlichen Intelligenz. Für mich war dieses Buch lehrreich, inspirierend und wirklich bereichernd. Eine klare Empfehlung und fünf Sterne.

Meines Erachtens nach ist dieses Buch wirklich etwas, was jede/r mal gelesen haben muss. Es regt sehr zum Nachdenken an und hilft uns, unsere Gefühle zu verstehen und wertzuschätzen. Demnach hat die Thematik eine starke Relevanz im Leben von uns allen, denn wie man dem Buch entnehmen kann ,,fühlen werden wir alle bis zum letzten Tag''.

Das Buch durchleuchtet verschiedene Gefühle und den Umgang damit. Für Beispiele wurden verschiedene interessante Studien hinzugezogen - die die Wahrnehmung und den Umgang mit Gefühlen hinterfragen und überdenken lassen. Ein Buch mit interessanten Denkansätzen, das man Situationsbedingt immer mal wieder zur Hand nehmen kann und sollte.

Ich bin sicherlich kein Experte im Genre „Sachliche Literatur“ . Dennoch habe ich welche gelesen, die mich begeisterte! Hier war das leider überhaupt nicht der Fall! Ich habe nichts gegen fachlich- wissenschaftliche Studien, immer der Frage nach dem „warum“ nach. Wenn jedoch nicht aufgeschlüsselt wird, WIE ich etwas ändern kann und somit Ratschläge, Verhaltensstrategien und Tipps jeglicher Form nicht Inhalt eines Buches werden - bin ich enttäuscht und es bleibt nachhaltig nichts bei mir hängen! Ich fand es einfach viel zu oberflächlich und viele Themen / Kapitel in dem Buch haben für mich nichts mit dem Hauptthema „Gelassenheit“ zu tun . Hatte ganz andere Vorstellungen von dem Buch und war für mich ein totaler Flopp !!!

Momentan durchlebe eine schwierige Zeit. Da ich daran und auch mit mir arbeite, hab ich das Buch gelesen. Von Anfang bis Ende, hab ich das Buch verschlungen. Es gab Kapitel, die mich wenig Interessierten und welche die mich mich besonders Ansprachen. Trotzdem könnte immer was davon lernen, ob für mich oder für mein Liebsten. Auch die Art, wie das Buch geschrieben ist, war sehr angenehm und machte alles einfach zu verstehen. Zusammengefasst, würde ich jedem empfehlen!

Sehr schönes Buch! ✨ Mit sehr viel Liebe zur Wissenschaft ausgearbeitet. Bietet nochmals neue Erkenntnisse und beleuchtet andere Themen wie andere Ratgeber aus der „Psychologischen Szene“. Besonders haben mir die Kapitel zur Leidenschaft & Glück gefallen, indem sie darauf eingehen wie wir unseren Blick verändern und zufriedener sein können! 🥰

Viele Denkanstöße. Viele Studien werden beschrieben, was ich mag. Ein paar kannte ich schon, es gab aber auch viel Neues. Man kann die Kapitel schön in Stichwörtern festhalten. Man lernt einiges über das eigene Denken und Verhalten, warum diese so sind. Man hat nicht das Gefühl, das Buch schon mehrmals gelesen zu haben, in anderer Form in einem anderen Buch obwohl ich schon einige zu ähnlichen Themen gelesen habe.

Ich hatte eine gewisse Erwartung an das Buch, was vielleicht mein erster Fehler war. Wenn man vielleicht ein Alien ist und das erste Mal was von menschlichen Gefühlen hört, ist das Buch sicher lesenswert. Spaß beiseite: Als entspannte Lektüre ist das sicher ein rundum weiches Lese-Erlebnis. Allerdings war jedes Kapitel eine Ansammlung aus vielen Anekdoten, Allgemeinwissen, kurz angerissenen Studien, um zu einem Ergebnis zu kommen, dessen sich jede*r Leser*in sicherlich vorher schon bewusst war. Leider hatte ich das Gefühl, mich durch mehr Füllmaterial kämpfen zu müssen als tatsächliche Erkenntnisse zu gewinnen. Sollte man in der Welt der Gefühle und Selbsthilfe neu sein, ist das Buch sicherlich lesenswert. Ich habe nach Inspiration gesucht, beispielsweise auch in negative Gefühle "reinzugehen", sie bewusst zu spüren und zu lernen, Blockaden abzubauen. Allerdings wiederholten sich die Kapitel leider in dem beschriebenen Schema.

Ein paar Kapitel waren sehr interessant und prägend. Man kann auf jeden Fall etwas mitnehmen, ein paar andere Kapitel haben mich jedoch nicht so ganz angesprochen. Im Großen und Ganzen ist das Buch recht gut. Ich glaube der Hype war etwas zu groß für dieses Buch, dennoch hat es auf jeden Fall seine daseinsberechtigung.

Verständlich und nachvollziehbar formuliert. Das Buch beschreibt, dass wir mit Gefühlen auf ein Gefühl reagieren (die Angst vor der Angst) anstatt mit Geduld auf die Situation einzugehen. Ein kleiner Wehmutstropfen ist, dass fehlt, wie ich es besser in mein Leben integrieren kann.

Es sind definitiv einige interessante Punkte dabei und das Buch regt sicherlich zum Nachdenken an. Dadurch, dass ich das Buch aber über einen relativ langen Zeitraum gelesen habe, kann ich sagen: Mir ist kaum etwas im Gedächtnis geblieben. Und das hatte ich mir bei dem Thema eigentlich erhofft.

Dieses Buch zeigt auf verständliche Weise, wie wir unsere Emotionen neu betrachten können. In jedem Kapitel wird dabei eine andere Emotion thematisiert. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, aber angenehm leicht geschrieben. Kein Fachjargon, keine Belehrungen, keine langen Ausführungen – stattdessen viele prägnante und hilfreiche Denkansätze. Ein Buch, das jeder mal gelesen haben sollte, da es uns helfen kann, mit unseren Gefühlen klarer, bewusster und gelassener umzugehen.

Jedes Kapitel beschreibt ein anderes Gefühl. Allerdings habe ich mir praxisrelevantere Tipps erhofft, welche ich für die Zukunft mitnehmen und anwenden kann, statt „nur“ gelassener mit allen Gefühlen umzugehen. Trotzdem ein interessantes Buch, welches leicht zu lesen ist. Besonders das Thema zur Zufriedenheit hat mir gut gefallen. 🌞

Lerne deine Gefühle kennen und wie du mit ihnen umzugehen hast. Der Inhalt des Buches ist wirklich gut. Es bleibt bis zum Schluss interessant, verweist auf spannende Studien und bereichert das eigene Leben. Geschrieben ist es gut, lässt sich dahingehend also nicht meckern :) Perfekt finde ich das Buch dennoch nicht. Zum einen, da der Inhalt schnell überlesen und vergessen wird. Hätte mir kurze Inhaltsangaben wie im Buch 1 Prozent Methode gewünscht. Außerdem vermittelt es einem zwar wie Gefühle funktionieren und was man tun und lassen sollte, dennoch haben mir konkrete Handlungsimpulse gefehlt. Trotz allem ein solides Buch über ein wichtiges Thema mit dem sich jeder Beschäftigen sollte.