Ich falle zwar vom Alter her mit 21 Jahren nicht mehr ganz in die Zielgruppe, aber vor allem rückblickend war es hoch interessant. Ich glaube, dass dieses Buch manchen Jugendlichen wirklich eine helfende Hand sein kann. Der Aufbau ist strukturiert und logisch. Es werden die gängigsten psychischen Krankheiten anhand eines Steckbriefes erklärt und es findet generell eine Sensibilisierung für das Thema psychische Gesundheit statt. Die Beispiele passen gut zu der Lebensrealität von Jugendlichen und die QR-Codes machen es einem leichter, sich Hilfe zu suchen. Natürlich darf keine große Komplexität erwartet werden, aber das ist hier auch gar nicht die Anforderungen. Hätte ich dieses Buchvor 8 Jahren gelesen, hätte es mir sicherlich in der damaligen Zeit geholfen.

Da das Thema #mentalhealth einfach interessant ist und uns Alle betrifft, habe ich zu diesem Büchlein gegriffen, denn es versprach Aufklärungsarbeit. Diese habe ich wahnsinnig gut erklärt auch bekommen. Es gab also mehr Infos darüber, wie Menschen und ihre Psyche so ticken. Das nicht hochtrabend, sondern nachvollziehbar. Das hat man ja auch eher selten. Von "Wie wir als Menschen ticken" , "Wie psychische Krankheiten entstehen", "Welche es am häufigsten gibt" bis zu "Wie beuge ich vor", "Wie kann die Psyche heilen" und "Wie kann man helfen". Dieses Buch gibt super Einblicke und macht es auch für Angehörige/ Bekannte von Betroffenen vielleicht einfacher das Thema zu verstehen. Wahrscheinlich hilft es einem aber auch selber, Warnzeichen an such selbst zu erkennen. Fazit Für mich ein wirklich interessantes Buch rund um das Thema Depression, das leicht verständlich ist. Das aber auch weitere Themen behandelt die wichtig sind. ADHS, Süchte, Psychosen und Selbstverletzung werden ebenso beleuchtet. Alles Themen die gefühlt immer mehr und öfter nach außen dringen und öffentlich angesprochen werden. Was auch richtig und wichtig ist. Es zeigt dazu Wege und Ressourcen auf, um gesund zu bleiben oder zu werden. Schließlich ist unsere Gesundheit mit das Wichtigste was wir haben. Dieses Buch kann dabei helfen Licht ins Dunkel zu bringen.