Ich würde das Buch empfehlen und finde es grundsätzlich gut. Es ist in ungefähr ich 3 Teile aufgeteilt. In Teil 1&2 wird sehr viel Informationen mitgegeben wie unser Gehirn funktioniert und was passiert bei Nahrung bzw. Zucker Aufnahme. Ich hatte oft viele Aha-Momente. Dies sind auch die aufschlussreichsten Teile. Im letzten Teil ging es darum, welche Beweggründe Menschen haben warum ihr Gehirn mehr Energie möchte. U.a. Wurde auch Süßstoff angesprochen und wie Eltern alles weitere ihren Kindern vermitteln. Hier fehlt mir etwas… z.B. wie man Beweggründe besser verarbeiten kann und dies auch etwas mehr begründen “warum” unser Gehirn jetzt genau sabotiert.