… wenn du nicht gut in Physik oder Mathe bist, giltst du als dumm. Wenn du in Kunst nicht gut bist, dann ist das nicht so wichtig, dann heißt es einfach, das ist nicht dein Ding… Ein Buch, welches einem wirklich Denkanstöße verpasst und ich jedem nur empfehlen möchte, es zu lesen. Nicht umsonst gehören die Isländer zu dem glücklichsten Volk auf der Welt.

Der isländische Weg zur eigenen Mitte ist über das InnSaei - die eigene Intuition. Die Autorin geht in dem Buch darauf ein, wie man die eigene Intuition entfacht, auf sie hört und trainiert, damit sie zu einem sehr wichtigen Wegbegleiter für einen selbst wird. Es ist die Fähigkeit aus dem Kopf herauszugehen und ins Fühlen zu kommen und sich davon leiten zu lassen. Durch die eigene Intuition werden wir aufmerksamer und kommen mehr in unserer Mitte an. Sie strebt an, sich immer wieder mit dem eigenen Inneren zu verbinden, um den Alltag mit allen Reizüberflutungen gemeistert zu bekommen. „Wenn Sie nach innen sehen, sind Sie in höherem Maße fähig, Empathie zu empfinden, Ihre Wahrheit auszusprechen und ein authentisches Leben zu führen.“ „Ein sehr schönes Buch, welches einem nochmal verdeutlicht, wie wichtig es ist, mit sich selbst im Reinen zu sein und auch zu lernen, wie man dahin kommt. Sie gibt einem einige praktische Anregungen mit, wie z.B. Atemübungen im Alltag, um für kurze Zeit bei sich selbst einzuchecken und zu fühlen, wie es einem gerade geht. Es gibt so viele Möglichkeiten sich im Außen abzulenken, wegzuschauen und nicht auf die eigenen Gefühle zu hören. Dabei ist es so wichtig die eigenen Gedanken anzuschauen und auf sie zu achten. Ich durfte dieses Jahr selbst spüren, wie es ist, sich selbst neu kennenzulernen, auf sich zu hören und ins Fühlen zu gehen. Spannend, was für ein Raum sich öffnet und was das Leben einem alles zu bieten hat. Ein schönes Buch, was ich sehr empfehlen kann. Nicht umsonst gelten die Isländer als glückliche Menschen. 🤍 „Ein Flow-Zustand ist die tiefste Form der Aufmerksamkeit, zu der Menschen fähig sind.“

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr „Die Kunst des Innsaei“ mein Herz berührt hat! Dieses Buch ist mehr als nur eine Lektüre; es ist eine berührende Reise in die Tiefen unserer Seele. 📚✨ Von der ersten Seite an hat mich der einfühlsame Schreibstil der Autorin gefesselt. Sie schafft es, komplexe Themen wie Intuition, Achtsamkeit und Selbstentdeckung so klar und verständlich zu vermitteln. Es ist, als würde sie uns an die Hand nehmen und uns auf einen Weg führen, der nicht nur lehrreich, sondern auch zutiefst bewegend ist. Jeder Satz scheint mit Liebe und Weisheit durchtränkt zu sein, und man spürt förmlich die Leidenschaft, mit der dieses Werk entstanden ist. Besonders beeindruckt hat mich die Idee, dass wir alle Zugang zu unserer inneren Weisheit haben, wenn wir nur bereit sind, innezuhalten und zuzuhören. Die Übungen und Reflexionen, die im Buch angeboten werden, laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Intuition zu stärken. Es ist eine Einladung, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und im Hier und Jetzt zu leben. 🌍❤️ Die Geschichten und Erfahrungen, die die Autorin teilt, sind nicht nur inspirierend, sondern auch ermutigend. Sie zeigen uns, dass wir nicht allein sind auf dieser Reise und dass es in Ordnung ist, Verletzlichkeit zu zeigen. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. 🌈✨ „Die Kunst des Innsaei“ ist ein Geschenk für jeden, der auf der Suche nach innerem Frieden und Klarheit ist. Ich kann es nur wärmstens empfehlen! Es wird nicht nur dein Denken verändern, sondern auch dein Fühlen und dein Sein. 💖 Da gibt es von mir natürlich 5 ☀️☀️☀️☀️☀️

Mein Kurzfazit: Ganz nett, aber es gibt besseres. Zuerst zum Positiven: Das Cover hat es mir angetan und für ein Sachbuch finde ich es noch immer schön. Endlich ist der Inhalt im Vordergrund und nicht das Gesicht des Autores. Zudem finde ich den Schreibstil sehr angenehm. So flüssig und einfach, wie das Buch geschrieben ist, würde ich es jedem zutrauen zu lesen und zu verstehen. Gleichzeitig ist viel Platz für Notizen da und die Seiten lassen sich toll markieren! In Kombination mit den Anleitungen zu Übungen, um die Theorie anzuwenden hervorragend! Nun zu dem Teil, der mich hab der Hälfte hat kämpfen lassen mit dem Buch: Ich hatte erwartet einen neuen Ansatz zum Thema Intuition zu bekommen oder etwas besonderes anhand der isländischen Weisheiten. Das wurde nicht erfüllt. Neues hat das Buch mir nicht beschert; jedoch bin ich Dankbar für die Auffrischung des Alten! Die Übungen sind nett, lassen sich jedoch mit oberflächlichen Atem-, Schreib- und Meditationsübungen erledigen. Sehr viel des Wissens wird mit Hinweisen auf andere Texte und Bücher dargebracht oder mit ihren eigenen Erfahrungen. Das ist keineswegs schlecht, jedoch hat sich das Buch für mich, wie eine Biografie dadurch angefüllt mit etwas wissenschaftlichem Beleg und nicht wie ein Ratgeber. Fazit: Für einen Einstieg in das Thema Intuition mit sicher ein sehr gutes Buch. Es bleibt jedoch sehr an der Oberfläche und für mich etwas zu biografisch.

Zunächst das Positive: Das Cover ist meiner Meinung nach wunderschön! Es glänzt in strahlendem weiß und strahlt dabei eine Ruhe aus, die ich wirklich angenehm finde. Für mich als Psychologin hatte dieses Buch den Reiz etwas mehr noch über die Psyche des Menschen zu erfahren, allerdings muss ich sagen... Und so kommen wir zu dem Negativen: ...dass mir hier leider total der Tiefgang gefehlt hat. Es werden sehr viele wichtige Themen aufgegriffen und schön erläutert. Es gibt auch viele Anregungen und Anleitungen für praktische Übungen, wie Meditationen und Atemübungen. Allerdings schrappt alles ziemlich an der Oberfläche und lässt den Leser mit dem Gefühl zurück, dass irgendwas fehlte. Aufgrund meines Berufs war mir tatsächlich zeitweise sehr langweilig, da ich so ziemlich alle Konzepte selbst schon kannte und anwende :) aber das ist ja glücklicherweise nicht bei allen Lesern der Fall!

Das Meer in uns Dieses Buch ist, wie die Autorin bereits zu Beginn so wunderschön beschreibt, ein Liebesbrief an unsere eigene Intuition und innere Mitte. Zu vieles im Leben lenkt uns von den wesentlichen Dingen ab. Die Möglichkeiten des steten Online-Seins und der immerwährenden Erreichbarkeit sind gleichzeitig Fluch und Segen für so viele von uns. Dieses Buch bietet einen wundervollen Weg zu mehr Entspannung, Balance und Fokussierung. Es greift Themen auf, wie Schmerzbewältigung, Selbstheilung und den aktiven Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Ich war überrascht, wie viel ich von diesem doch recht übersichtlich gehaltenen Ratgeber für mich mitnehmen konnte. Der Schreibstil der Autorin ist klar und ansprechend. Das gesamte Buch liest sich kurzweilig und steckt voller Aha-Momente. Mich haben besonders der Vergleich mit dem Meer und die vielen lebensnahen Beispiele des Buches angesprochen. Die Autorin verbindet uralte Weisheiten mit Erkenntnissen aus unserer aktuellen Zeit. Nicht alles war neu für mich, da man ähnliche Ansätze bereits in ayurvedischen oder fernöstlichen Ratgebern findet, aber so einiges hat mich berührt und dazu inspiriert, etwas in meinem Leben zu ändern. Die vielen praktischen Übungen sind leicht umzusetzen und können gut in den Alltag integriert werden. Sie fördern unter anderem die eigene Wahrnehmung, eine bewusste Atmung und aktive Selbstfindung. Ich werde diesen Ratgeber sicher noch öfter zur Hand nehmen und kann ihn allen Menschen empfehlen, die sich gerne wieder auf das Wesentliche besinnen möchten und einen Weg suchen, um die eigene Balance, Kreativität und Stärke wiederzubeleben.