Ein Hörbuch mit viel Substanz, gutem Sprecher und klarem Mehrwert für alle, die bewusst älter werden möchten. Auch wenn es nicht durchgehend fesselnd ist, lohnt sich das Zuhören wegen der vielen hilfreichen Impulse.
Absolute Leseempfehlung
Ich fand das Buch sehr angenehm zu lesen, der Schreibstil war flüssig und gut verständlich. Die einzelnen Punkte der Formel wurden gut erklärt und wissenschaftlich begründet. Wer seinen Lebensstil gesünder gestalten möchte, sollte dieses Buch unbedingt lesen, ich habe mir unheimlich viel aus diesem Buch mitgenommen, es ist sehr motivierend!
