Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wie unterscheidet sich der Alltag von einer hochsensiblen von dem einer weniger sensiblen Person? Wann ist meine Hochsensibilität eine Bürde, wann eine Gabe? Der Autor Rolf Sellin ist selbst hochsensibel, weshalb sich seine Antworten auf obige Fragen sehr authentisch und nachvollziehbar lesen. Die Einsichten, Erkenntnisse und Fragen, die in diesem Buch behandelt werden, haben mir sehr dabei geholfen, meine eigene Hochsensibilität anzuerkennen. Mir wurden in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet und ich habe einige der Übungen bereits austesten können. Das Buch bietet ein solides Grundlagenwissen. Zwischenzeitlich wurden Themen angesprochen, mit denen ich mich schwergetan habe (Grenzen ziehen, Kontaktabbruch z. B.), weil sie meines Erachtens noch weiter hätten ausgeführt werden müssen. So wurde manchmal nur an der Oberfläche gekratzt. Gerade, um aber einen Einstieg in die Thematik zu bekommen, eignet sich das Buch sehr gut.

Der Autor erklärt leicht verständlich, welche Stärken und Schwierigkeiten es mit sich bringt, hochsensibel zu sein. Er schildert, wie man selbst besser für sich sorgen und somit Konflikte mit anderen besser aushalten und austragen kann, ohne dass es in einer Wutexplosion und Überreizung endet. Ich kann das Buch nur empfehlen!