Ein echt tolles und informatives Buch, in welchem viele wichtige Informationen drin stehen, die man so nicht unbedingt bekommt. Es ist Kompakt und trotzdem vollgepackt mit wissen rund um Mineralien und deren Bedeutung für unsere Gesundheit. Es wird gut erklärt warum manche Krankheiten durch Mineralienmangel entstehen und man das oft nicht testen kann. Praktisch dabei: es gibt einen Punktecheck, mit dem man einen Mangel einfacher diagnostizieren kann, in dem man für dich die Fragen beantwortet. Außerdem wird erklärt, warum manche Nahrungsergänzungsmittel gar nicht funktionieren (können) und wie man diese erkennt. Als Sahnehäubchen obendrauf gibt es tolle Smoothie Rezepte. Fazit: ein informatives und hilfreiches Buch, welches zwar keinen Arztbesuch ersetzt, aber super ist um für sich selber vorzusorgen. .