Das Buch hat mich von Anfang an überzeugt. Ich bin durch einen Podcast auf Susabne und ihr Buch gestossen und was soll man sagen.. TOP! Das Buch ist für JEDEN ein muss der sich mit Antientzündlicher Ernährung, Longevity, Mindset und allgemeinem Wohlbefinden auseinandersetzt. Sie beschreibt die Themen sehr interessant und so dass es jeder versteht. Es ist eines meiner absoluten Lieblingsbücher, alles an dem Buch ist einfach toll, Inhaltlich wie aber auch Optisch. Die Gestaltung des Buches ist auch sehr gelungen. Deshalb gibt es von mir: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich beschäftige mich schon lange mit dem Thema Ernährung, Achtsamkeit und der Gesundheit von Körper Geist & Seele und dieses Buch hat mich sehr zum nachdenken und überdenken meiner Routinen und dessen was ich bisher für gesund gehalten habe angeregt. Es ist sehr interessant, man hat beim lesen viele aha Momente oder hält inne und hinterfragt. Ich werde einige Sachen aus dem Buch für mich mitnehmen, trotz aber weiter das machen was für mich und meinen Körper gut ist. Aber genau das ist es ja was es für mich ausmacht. Man nimmt immer das mit was sich für einen selbst gut anfühlt und lernt immer wieder neues dazu.

Ich fand den Ratgeber sehr umfangreich und voller hilfreicher Informationen. Perfekt auch für Einsteiger in das Thema! Die Erklärungen waren gut verständlich und auch gespickt mit tollen Tipps und auch ein paar Rezepten. Generell ist das Buch sehr übersichtlich gestaltet und schnell zu lesen.