Als Hörbuch fand ich es eher nicht so geeignet, da man die Tipps als Buch einfach besser gezielt nachschlagen kann wenn man sie benötigt. Insgesamt war jetzt auch nicht wirklich was neues dabei. Für den Einstieg ist dieses Buch aber sicherlich hilfreich und aufgrund der kompakten Zusammenfassung ein unterstützendes Nachschlagewerk. #Die7MinutenDetoxKur #NetGalleyDE! #ArgonVerlag #BodyAndMind