Verständlich geschrieben und dadurch sehr gut und schnell lesbar. Das Buch ist eingeteilt in fünf Säulen. Angefangen bei dem Vermeiden schwerer Krankheiten bis psychische Gesundheit. Sehr informativ für mich als frische Mutter. Angefangen bei Krankheitssymptomen, über die notwendigen Nährstoffe bis hin zu Tipps für das Trockenwerden. Ich denke, dass ich häufiger im Buch bestimmte Sachen nachlesen werde. Sehr empfehlenswert