30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden warten darauf in diesem Buch gelesen und angewendet zu werden! Selbstwertkompetenzen Partnerschaftskompetenzen Stresskompetenzen Krisenkompegenzen Schmerzkompetenzen und Schlafkompetenzen sind die Überbegriffe der einzelnen Kapitel abgerundet wird das Buch durch viele Fragen, Übungen und Ideen 4 verdiente ⭐️⭐️⭐️⭐️