Ein sehr informatives Werk über das Prinzip des Intuitive Eatings. Tribole zeigt die Grundlagen auf, führt Beispiele aus der Praxis an und greift auf viele Studien zurück, um ihre Aussagen zu belegen. Das umfangreiche Quellmaterial am Ende des Werkes zeigt, dass sich die Autorin gut und gründlich informiert hat. Ich hatte während des Lesens sehr, sehr viele Aha-Erlebnisse und fand mich in unzähligen Beispielen wieder. So konnte ich vieles über unser neumodisches Ernährungsverhalten lernen und darüber, was in meinem Körper aktuell vonstatten geht. Natürlich ersetzt das Buch keine Therapie, aber für Interessierte ist es auf jeden Fall eine grosse Empfehlung. Der Text ist auch auf Englisch gut lesbar, auch wenn es mir oft geholfen hat, gewisse Wörter nachschlagen zu können. Auch muss man nicht jedes Fallbeispiel durchlesen, wobei es einem sehr gut tun wird, sich in anderen zu sehen und zu realisieren, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Tribole macht Mut, aus der Langzeitdiät auszusteigen und ein neues Leben zu beginnen. Es wird nicht einfach sein, aber es lohnt sich auf jeden Fall!