Vor allem für Menschen, die sich nach etwas mehr Langsamkeit und Achtsamkeit in unserem schnellen Zeitalter sehnen. Thich Nhat Hanh hat sehr viele gute Gedanken, die etwas in mir bewegt haben. Ich finde das Buch lesenswert, aber es bekommt nur 3 Sterne, weil es mir gegen Mitte/Ende zu philosophisch wurde und ich nicht mehr so ganz folgen konnte bei den Möchpraktiken.