Schwangerschafts-Gymnastik

von Heike Höfler

Taschenbuch

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Beschreibung

Die optimale Geburtsvorbereitung! Wer der Kraft seines Körpers vertraut, kann der Geburt seines Babys entspannt entgegensehen. Die Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt, wie werdende Mütter vital und beweglich bleiben und sich optimal auf die Geburt vorbereiten. Ihre anschaulich beschriebenen und illustrierten Atem-, Entspannungs- und Partnerübungen sind erholsam und kräftigend. Mit wertvollen Informationen zur Rückbildungsphase. Einfache Atem-, Entspannungs- und Partnerübungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Haupt-Genre

Ratgeber & Sachbücher

Sub-Genre

Familie & Gesundheit

Format

Taschenbuch

Seitenzahl

176

Preis

8.20 €