Nach Grau kommt Himmelblau
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Beschreibung
Das Mut-Macher Buch über Depression! Für Angehörige, Freunde, Betroffene und Workaholics. Authentisch. Ungeschminkt. Mitten aus dem Leben. Fesselnd.
»Nach Grau kommt Himmelblau« erzählt die wahre Geschichte rund um den brutalen Absturz von Dr. Thomas Reinbacher, der nach einer
Raketenkarriere
(NASA, McKinsey, Amazon, Google) und einem
perfekten Familienleben
in eine
schwerste Depression
(F33.2) schlittert. Die Genesung wird ein steiniger Weg, der 2 Jahre und
200 Tage Psychiatrie
in Anspruch nimmt. Ein Kraftakt für die ganze Familie. Aber einer, der sich lohnt!
Das Buch bietet Einblicke in die Krankheit Depression und wie man damit umgeht, wie sie so noch nicht zu lesen waren.
Gemeinsam erzählen sie, wie sie es trotz aller Widrigkeiten geschafft haben, die Depression zu besiegen und als Paar in ein besseres Leben 2.0 zu starten. Mit neuen Werten. Mit Aussicht auf Himmelblau!
Ein Buch, das tief berührt und Betroffenen & Angehörigen viel Mut macht, dass einmal psychisch krank nicht ein Leben lang psychisch krank bedeutet .
Eine augenöffnende Lektüre nicht nur für Angehörige, Betroffene, Pädagogen, Therapeuten etc. sondern auch für alle »Leistungsträger«. Aber die haben ja sowieso keine Zeit zum Lesen, oder?
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI). Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2). Als er zur Behandlung in der geschlossenen Abteilung der Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich: »Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«
Beiträge
"Der schlimmste Teil einer psychischen Erkrankung ist, dass Leute erwarten, dass du dich so verhältst, als hättest du keine."
Thomas erzählt in diesem Buch sehr persönlich und authentisch von seinen eigenen Erfahrungen und Erlebnissen während der Depression. Es ist erschreckend, was aus Thomas während dieser Zeit geworden ist. Die Depression nimmt einen sowohl körperlich als auch geistig völlig ein. Unfassbar, aber leider bittere Realität. Ich habe beruflich zwar schon die krassesten Fälle erlebt, konnte es aber trotzdem in Einzelfällen nicht ganz greifen, was dabei im Gehirn passiert und wie dramatisch sich das Ganze äußern kann. Das Buch hat mir hier noch einmal einen entscheidenden Anstoß zum Verständnis gegeben. Besonders dieses Gefühl, wenn man denkt: 'Ich muss doch nun endlich mal vorwärtskommen', sich dann kurzzeitig wieder fähig fühlt und direkt den nächsten Faustschlag kassieren muss, es ist unglaublich frustrierend. Genauso ist dieses Buch ein Hoffnungsträger, welches aufzeigt, dass es einen Weg aus der Depression und zurück ins aktive und selbstbestimmte Leben gibt. Was mir in dem Buch weniger behandelt wird, ist das "Warum" und "Woher". Die Ursache einer Depression ist noch einmal ein ganz anderes Spektrum und liegt in der Regel sehr tief verwurzelt. Hier rate ich persönlich zur Emotionsarbeit und dem Auseinandersetzen mit inneren Anteilen. Natürlich sind auch biologische Faktoren, wie etwa ein Mangel an Serotonin etc., nicht auszuschließen. Daher muss das Krankheitsbild immer ganzheitlich betrachtet werden. Ich empfehle dieses Buch nicht nur Betroffenen, sondern ganz besonders auch Angehörigen, sowie Therapeuten als eine modernere, zugänglichere Lektüre.
🌟🌟🌟🌟🌟 Absolute Empfehlung für Betroffene und Angehörige, wenn es um das Thema Depression geht,
Eine emotionale und schonungslose Betrachtung des eigenen Lebens vor, während und „nach“ einer depressiven Episode. Hier wird nichts schön geredet, aber einem auch absolut Hoffnung gemacht 💖. Es ist in mehrere Teile / Perspektiven untergliedert. Sowohl der Betroffene als auch die Angehörigen und Freunde kommen zu Wort. Dieses Buch muss so viel mehr Aufmerksamkeit bekommen 🙏🏼.
Das beste Buch zu Depressionen
Ausnahmsweise das Fazit zuerst: Nach grau kommt himmelblau ist das beste Buch, das ich bisher über Depressionen gelesen habe. Ich empfehle es ausnahmslos jedem. Das Buch ist kein Fachbuch, oder Ratgeber in klassischem Sinne. Es ist in mehrere Abschnitte gegliedert. Zunächst lernen wir den Autor, der seine Erlebnisse schildert. Diesen Abschnitt empfand ich sehr persönlich und offen. Dr. Thomas Reinbacher führt ein Leben auf der Überholspur. Alle Abschlüsse mit 1,0. Studium, hohe Posten z.B. bei Amazon und google. Eine Frau und einen kleinen Sohn. Dennoch geht es ihm immer schlechter. Das Wort Depression taucht lange nicht auf. Zunächst sind es Schlafstörungen, dann Konzentrationsprobleme, Appetitlosigkeit, bis zum totalen Zusammenbruch. Der Autor erzählt aus der Ich Petspektive. Nichts ist geschönt. So, wie er die Zeit erlebt hat. Klinik, Therapie, Medikamente, Nebenwirkungen. Auch die Beschreibung der Mitpatienten war für mich interessant. Sehr gut gefallen haben mir die Tabellen mit den Dingen, die dem Autor geholfen haben, bzw. wovon er sich mehr erhofft hat und dann enttäuscht wurde. Interessant war auch die Perspektive seiner Frau @xiaoxi.liu.16 , die in der schweren Zeit immer für ihren Mann da war, die aber auch an ihre Grenzen kam. Nach grau kommt himmelblau ist ein Buch, das jeder lesen sollte. Depressionen können sich sehr unterschiedlich auswirken, oft erkennt man die frühen Anzeichen nicht. Auch als Freunde oder Angehörige weiß man oft nicht, wie man helfen kann, oder versteht nicht, warum sich jemand "so gehen lässt" Am Ende gibt es noch ein Kapitel mit Antworten auf häufigen Fragen zum Thema Depression. Und man kann dem Autor eine Mail schicken für eine 30 Tage Challenge, kostenfrei. Pro Amazonbewertung zum Buch spendet der Autor 1 Euro.
Das Buch hat mich total gefesselt!
Was soll ich sagen? Ich habe das Buch innerhalb eines Tages durchgelesen. Es hat mich so gefesselt und abgeholt. Es ist super geschrieben und ich habe mich oft an einigen Stellen wiedererkannt. Ich kann dieses Buch wirklich jedem ans Herz legen, der selbst von Depressionen betroffen ist, aber auch Angehörigen von Betroffenen. Durch dieses Buch können hoffentlich auch viele Außenstehende Depressionen verstehen. Also dieses Buch ist wirklich eine Herzensempfehlung von mir ❤️
Uneingeschränkte Leseempfehlung für alle direkt und indirekt Betroffenen ✨
Als selbst von Depressionen Betroffene habe ich mir das Buch bestellt, begonnen zu lesen, es kaum aus der Hand gelegt und bin eingetaucht in Deine Geschichte, lieber Thomas. Sie hat so einige Parallelen zu meiner Depressionen-Vergangenheit und -Gegenwart. Noch nie habe ich eine solch umfassende, präzise, auf den Punkt gebrachte Beschreibung unserer Krankheit gelesen. Danke dafür. Ich empfehle ganz besonders Familienangehörigen und Freunden von Menschen mit Depressionen, Dein Buch zu lesen. Damit verbinde ich die Hoffnung, dass durch das Lesen Deines Buches viele Aha-Erlebnisse ausgelöst werden und viele durch Nicht-Wissen und Nicht-Verstehen ausgelöste Konflikte vermieden werden können. Für mich eine ganz klare Leseempfehlung für alle vom Thema „Depression“ direkt oder indirekt Betroffenen.
Beschreibung
Das Mut-Macher Buch über Depression! Für Angehörige, Freunde, Betroffene und Workaholics. Authentisch. Ungeschminkt. Mitten aus dem Leben. Fesselnd.
»Nach Grau kommt Himmelblau« erzählt die wahre Geschichte rund um den brutalen Absturz von Dr. Thomas Reinbacher, der nach einer
Raketenkarriere
(NASA, McKinsey, Amazon, Google) und einem
perfekten Familienleben
in eine
schwerste Depression
(F33.2) schlittert. Die Genesung wird ein steiniger Weg, der 2 Jahre und
200 Tage Psychiatrie
in Anspruch nimmt. Ein Kraftakt für die ganze Familie. Aber einer, der sich lohnt!
Das Buch bietet Einblicke in die Krankheit Depression und wie man damit umgeht, wie sie so noch nicht zu lesen waren.
Gemeinsam erzählen sie, wie sie es trotz aller Widrigkeiten geschafft haben, die Depression zu besiegen und als Paar in ein besseres Leben 2.0 zu starten. Mit neuen Werten. Mit Aussicht auf Himmelblau!
Ein Buch, das tief berührt und Betroffenen & Angehörigen viel Mut macht, dass einmal psychisch krank nicht ein Leben lang psychisch krank bedeutet .
Eine augenöffnende Lektüre nicht nur für Angehörige, Betroffene, Pädagogen, Therapeuten etc. sondern auch für alle »Leistungsträger«. Aber die haben ja sowieso keine Zeit zum Lesen, oder?
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Thomas Reinbacher ist 38 Jahre alt und lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik war er erst Forscher am NASA Ames Research Center in Kalifornien und dann Manager bei McKinsey, Amazon (Alexa) und Google (Cloud, AI). Er beschreibt sich selbst gerne als Tüftler, Teigtaschen-Aficionado und Möchtegern-Fahrradmechaniker. Von 2021 bis 2022 war er schwer an Depression erkrankt (F33.2). Als er zur Behandlung in der geschlossenen Abteilung der Psychiatrie war und keinen Ausweg mehr sah, schwor er sich: »Wenn du hier gesund rauskommst – dann sprichst du offen über deine Krankheit und versteckst dich nicht mehr.«
Beiträge
"Der schlimmste Teil einer psychischen Erkrankung ist, dass Leute erwarten, dass du dich so verhältst, als hättest du keine."
Thomas erzählt in diesem Buch sehr persönlich und authentisch von seinen eigenen Erfahrungen und Erlebnissen während der Depression. Es ist erschreckend, was aus Thomas während dieser Zeit geworden ist. Die Depression nimmt einen sowohl körperlich als auch geistig völlig ein. Unfassbar, aber leider bittere Realität. Ich habe beruflich zwar schon die krassesten Fälle erlebt, konnte es aber trotzdem in Einzelfällen nicht ganz greifen, was dabei im Gehirn passiert und wie dramatisch sich das Ganze äußern kann. Das Buch hat mir hier noch einmal einen entscheidenden Anstoß zum Verständnis gegeben. Besonders dieses Gefühl, wenn man denkt: 'Ich muss doch nun endlich mal vorwärtskommen', sich dann kurzzeitig wieder fähig fühlt und direkt den nächsten Faustschlag kassieren muss, es ist unglaublich frustrierend. Genauso ist dieses Buch ein Hoffnungsträger, welches aufzeigt, dass es einen Weg aus der Depression und zurück ins aktive und selbstbestimmte Leben gibt. Was mir in dem Buch weniger behandelt wird, ist das "Warum" und "Woher". Die Ursache einer Depression ist noch einmal ein ganz anderes Spektrum und liegt in der Regel sehr tief verwurzelt. Hier rate ich persönlich zur Emotionsarbeit und dem Auseinandersetzen mit inneren Anteilen. Natürlich sind auch biologische Faktoren, wie etwa ein Mangel an Serotonin etc., nicht auszuschließen. Daher muss das Krankheitsbild immer ganzheitlich betrachtet werden. Ich empfehle dieses Buch nicht nur Betroffenen, sondern ganz besonders auch Angehörigen, sowie Therapeuten als eine modernere, zugänglichere Lektüre.
🌟🌟🌟🌟🌟 Absolute Empfehlung für Betroffene und Angehörige, wenn es um das Thema Depression geht,
Eine emotionale und schonungslose Betrachtung des eigenen Lebens vor, während und „nach“ einer depressiven Episode. Hier wird nichts schön geredet, aber einem auch absolut Hoffnung gemacht 💖. Es ist in mehrere Teile / Perspektiven untergliedert. Sowohl der Betroffene als auch die Angehörigen und Freunde kommen zu Wort. Dieses Buch muss so viel mehr Aufmerksamkeit bekommen 🙏🏼.
Das beste Buch zu Depressionen
Ausnahmsweise das Fazit zuerst: Nach grau kommt himmelblau ist das beste Buch, das ich bisher über Depressionen gelesen habe. Ich empfehle es ausnahmslos jedem. Das Buch ist kein Fachbuch, oder Ratgeber in klassischem Sinne. Es ist in mehrere Abschnitte gegliedert. Zunächst lernen wir den Autor, der seine Erlebnisse schildert. Diesen Abschnitt empfand ich sehr persönlich und offen. Dr. Thomas Reinbacher führt ein Leben auf der Überholspur. Alle Abschlüsse mit 1,0. Studium, hohe Posten z.B. bei Amazon und google. Eine Frau und einen kleinen Sohn. Dennoch geht es ihm immer schlechter. Das Wort Depression taucht lange nicht auf. Zunächst sind es Schlafstörungen, dann Konzentrationsprobleme, Appetitlosigkeit, bis zum totalen Zusammenbruch. Der Autor erzählt aus der Ich Petspektive. Nichts ist geschönt. So, wie er die Zeit erlebt hat. Klinik, Therapie, Medikamente, Nebenwirkungen. Auch die Beschreibung der Mitpatienten war für mich interessant. Sehr gut gefallen haben mir die Tabellen mit den Dingen, die dem Autor geholfen haben, bzw. wovon er sich mehr erhofft hat und dann enttäuscht wurde. Interessant war auch die Perspektive seiner Frau @xiaoxi.liu.16 , die in der schweren Zeit immer für ihren Mann da war, die aber auch an ihre Grenzen kam. Nach grau kommt himmelblau ist ein Buch, das jeder lesen sollte. Depressionen können sich sehr unterschiedlich auswirken, oft erkennt man die frühen Anzeichen nicht. Auch als Freunde oder Angehörige weiß man oft nicht, wie man helfen kann, oder versteht nicht, warum sich jemand "so gehen lässt" Am Ende gibt es noch ein Kapitel mit Antworten auf häufigen Fragen zum Thema Depression. Und man kann dem Autor eine Mail schicken für eine 30 Tage Challenge, kostenfrei. Pro Amazonbewertung zum Buch spendet der Autor 1 Euro.
Das Buch hat mich total gefesselt!
Was soll ich sagen? Ich habe das Buch innerhalb eines Tages durchgelesen. Es hat mich so gefesselt und abgeholt. Es ist super geschrieben und ich habe mich oft an einigen Stellen wiedererkannt. Ich kann dieses Buch wirklich jedem ans Herz legen, der selbst von Depressionen betroffen ist, aber auch Angehörigen von Betroffenen. Durch dieses Buch können hoffentlich auch viele Außenstehende Depressionen verstehen. Also dieses Buch ist wirklich eine Herzensempfehlung von mir ❤️
Uneingeschränkte Leseempfehlung für alle direkt und indirekt Betroffenen ✨
Als selbst von Depressionen Betroffene habe ich mir das Buch bestellt, begonnen zu lesen, es kaum aus der Hand gelegt und bin eingetaucht in Deine Geschichte, lieber Thomas. Sie hat so einige Parallelen zu meiner Depressionen-Vergangenheit und -Gegenwart. Noch nie habe ich eine solch umfassende, präzise, auf den Punkt gebrachte Beschreibung unserer Krankheit gelesen. Danke dafür. Ich empfehle ganz besonders Familienangehörigen und Freunden von Menschen mit Depressionen, Dein Buch zu lesen. Damit verbinde ich die Hoffnung, dass durch das Lesen Deines Buches viele Aha-Erlebnisse ausgelöst werden und viele durch Nicht-Wissen und Nicht-Verstehen ausgelöste Konflikte vermieden werden können. Für mich eine ganz klare Leseempfehlung für alle vom Thema „Depression“ direkt oder indirekt Betroffenen.