Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

Ich weiß, dass Muskeln und auch das entsprechende Training egal wie und wie intensiv wichtig ist, aber wie die Muskeln und deren Verbindungen im Körper zusammenhängt, war sehr interessant. Wissenschaftlich fundiert und mit jede Menge Empfehlungen ist das Buch für wirklich jeden geeignet. Egal ob man wissen möchte wie man die Muskeln trainieren möchte oder wie die unsere Gesundheit beeinflussen, findet man hier jede Menge Antworten. Zudem sind einige Tabellen, Zeichnungen und Darstellungen dabei, die alles noch ein bildlichen darstellt. Empfehlung!