Kopf aus. Leben an. Wie du Overthinking stoppst, dein Selbstbewusstsein stärkst und Selbstliebe entwickelst - mit bewährten Strategien eines Psychosozialen Coaches
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Buchinformationen
Beiträge
Ratgeber • Selbstliebe • Selbstfürsorge
Autorin: Anna Weber Buch : Kopf aus. Leben an. Wie du Overthinking stoppst, dein Selbstbewusstsein stärkst und Selbstliebe entwickelst Genre : Ratgeber Gelesen als Softcover Ausgabe ⭐⭐⭐⭐⭐ Klappentext: Stop Overthinking – Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf nicht abschalten kann und du jede Entscheidung endlos durchdenkst? Overthinking verstärkt Stress, Selbstzweifel und raubt dir den Schlaf – doch du kannst lernen, es zu stoppen. Dieses Buch wurde in Zusammenarbeit mit einem Psychosozialen Coach entwickelt und zeigt dir effektive Wege, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr innere Gelassenheit zu finden. ⭐⭐⭐⭐⭐ Meine Meinung: Auf dieses Buch war ich sehr neugierig. Ich bin ein Kopfmensch, grübel und kann ihn dadurch nur schlecht abschalten. Auch das schlafen leidet leider darunter. In diesem Buch wird erklärt , warum wir grübeln und wie man diesen Bann durchbrechen kann. Ebenfalls lernt man hier Strategien, die man ganz leicht in der Praxis umsetzen kann. Dadurch wird man die Innere Unruhe los, kann leichter abschalten und erholsam schlafen. Mir persönlich hat außerdem gut gefallen, das es ab und zu ein paar spalten gab, in denen man etwas notieren konnte. Dieses Buch hat mich absolut überzeugt. Ich bin froh, das ich es gefunden habe.
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Ratgeber • Selbstliebe • Selbstfürsorge
Autorin: Anna Weber Buch : Kopf aus. Leben an. Wie du Overthinking stoppst, dein Selbstbewusstsein stärkst und Selbstliebe entwickelst Genre : Ratgeber Gelesen als Softcover Ausgabe ⭐⭐⭐⭐⭐ Klappentext: Stop Overthinking – Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf nicht abschalten kann und du jede Entscheidung endlos durchdenkst? Overthinking verstärkt Stress, Selbstzweifel und raubt dir den Schlaf – doch du kannst lernen, es zu stoppen. Dieses Buch wurde in Zusammenarbeit mit einem Psychosozialen Coach entwickelt und zeigt dir effektive Wege, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr innere Gelassenheit zu finden. ⭐⭐⭐⭐⭐ Meine Meinung: Auf dieses Buch war ich sehr neugierig. Ich bin ein Kopfmensch, grübel und kann ihn dadurch nur schlecht abschalten. Auch das schlafen leidet leider darunter. In diesem Buch wird erklärt , warum wir grübeln und wie man diesen Bann durchbrechen kann. Ebenfalls lernt man hier Strategien, die man ganz leicht in der Praxis umsetzen kann. Dadurch wird man die Innere Unruhe los, kann leichter abschalten und erholsam schlafen. Mir persönlich hat außerdem gut gefallen, das es ab und zu ein paar spalten gab, in denen man etwas notieren konnte. Dieses Buch hat mich absolut überzeugt. Ich bin froh, das ich es gefunden habe.