Intelligentes Bauchmuskeltraining

Intelligentes Bauchmuskeltraining

von Karin Albrecht
Taschenbuch
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Beschreibung

Wichtige Basics

Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systemsder neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Die praktische Umsetzung

Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltrainingalle Übungen perfekt illustriertalle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention

Das Ergebnis

Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainingseine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatureine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch

Neu in der 2. Auflage

Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
176
Preis
46.30 €