Impulse der Achtsamkeit
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Beschreibung
Ein Buch voller Impulse für mehr Achtsamkeit
Telefonklingeln, Radio- und Fernsehgeräusche oder Menschengetümmel: Im Alltag sind wir stets von einer Geräuschkulisse umgeben. Wann haben Sie zum letzten Mal bewusst wahrgenommen, wie sich Stille um Sie herum ausbreitet und einen Moment der Ruhe genossen? Meist hetzen wir von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mehr Momente der Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen: „Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit“ ( Tschuang-Tse).
Entspannung an jedem Ort
In diesem schön gestalteten Buch geben Zitate und kurze Anleitungen für Momente der Achtsamkeit Ihnen täglich Impulse innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Dank des handlichen Formats können Sie überall eine Pause einlegen.
Finden Sie Ihre innere Balance
Ihre beste Freundin hat einen stressigen Job? Sie bekommen Ihre Schwester kaum noch zu Gesicht, weil sie ständig von einem Termin zum nächsten hetzt? Oder sind Sie selbst auf der Suche nach innerer Balance? Schenken Sie lieben Freunden oder sich selbst mit diesem Buch Anregungen für mehr Achtsamkeit.
Beschreibung
Ein Buch voller Impulse für mehr Achtsamkeit
Telefonklingeln, Radio- und Fernsehgeräusche oder Menschengetümmel: Im Alltag sind wir stets von einer Geräuschkulisse umgeben. Wann haben Sie zum letzten Mal bewusst wahrgenommen, wie sich Stille um Sie herum ausbreitet und einen Moment der Ruhe genossen? Meist hetzen wir von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mehr Momente der Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen: „Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit“ ( Tschuang-Tse).
Entspannung an jedem Ort
In diesem schön gestalteten Buch geben Zitate und kurze Anleitungen für Momente der Achtsamkeit Ihnen täglich Impulse innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Dank des handlichen Formats können Sie überall eine Pause einlegen.
Finden Sie Ihre innere Balance
Ihre beste Freundin hat einen stressigen Job? Sie bekommen Ihre Schwester kaum noch zu Gesicht, weil sie ständig von einem Termin zum nächsten hetzt? Oder sind Sie selbst auf der Suche nach innerer Balance? Schenken Sie lieben Freunden oder sich selbst mit diesem Buch Anregungen für mehr Achtsamkeit.