Immunbooster vegan

Immunbooster vegan

Taschenbuch
1.01
Wissenschaftliche Studien VeganVegan KochbuchGesundheitsvorsorgeWissenschaftlich

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Beschreibung

Natürliche Stärkung des Immunsystems: Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur, vom Bestseller-Autor und Mit-Initiator des Vegan-Trends.

Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien zeigen klar, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist.
Dr. med. Ruediger Dahlke, Bestseller-Autor und Mit-Initiator der veganen Bewegung, erklärt im ersten Teil, wie eine vegane Ernährung ganz konkret das Immunsystem stärkt und sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt. Studien belegen auch, dass pflanzlich-vollwertig Essende deutlich weniger krank werden und z. B. viel weniger häufig Krebs bekommen.
Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, auf was Menschen bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie sie ganz gezielt durch diese Ernährungsweise ihr Immunsystem stärken.

Ein ausführlicher Rezeptteil und ein veganes Detox-Programm bieten konkrete Anleitungen, wie eine vegane vollwertige Ernährung in den Alltag integriert werden kann.

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Kochen & Essen
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
96
Preis
8.30 €

Autorenbeschreibung

Dr. med. Ruediger Dahlke ist als Seminarleiter und Referent international tätig.Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik von "Krankheit als Weg" bis "Krankheit als Symbol". Seine den ärztlichen Bereich bis in mythische Dimensionen ausdehnenden Bücher liegen in 28 Sprachen vor.Die Trilogie "Schicksalsgesetze", "Schattenprinzip" und "Lebensprinzipien" vermittelt seine philosophische Basis, die "Peace-Food-Reihe" und "Geheimnis der Lebensenergie" halfen, den veganen Lebensstil zu verbreiten.In seinem Zentrum TamanGa in Österreich gibt er Fasten(Wander-)Kurse und hat dazu Bücher wie "Bewusst Fasten" und "Fasten-Wandern" geschrieben.Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit ist der "Verbundene Atem".Heute gibt er vor allem Ausbildungen wie Integrale Medizin, Fasten-Berater, Verbundener Atem.Die Internet-Plattform LebensWandelSchule erleichtert einem inneren Kreis den Zugang zu seinen Ausbildungen und bietet Online-Ausbildungen an.

Beiträge

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Der Autor Ruediger Dahlke will in 'Immunbooster Vegan' kurz und knapp erklären, weswegen eine vegane Ernährungsweise zu einer stark verbesserten Gesundheit führt und untermalt dies mit einigen Rezepten für Smoothies, Salaten, Suppen und schließlich der Anleitung für eine Detox-Kur. Schön und gut. Allerdings wird aufmerksamen Lesenden schnell klar (und zwar schon im Vorwort), dass Dahlke hier ein ziemlich verschwurbeltes Gedankengut verbreitet: so spricht er von der "Covid-19-Grippe" und zweifelt an, dass Impfungen eine gute Idee seien, stattdessen solle man einfach das eigene Immunsystem stärken. Laut Dahlke kann eine pflanzlich-vollwertige Kost so gut wie alle Krankheiten heilen, auch ließe sich durch Fasten Suchterkrankungen überwinden, wie z.B. von Alkohol und Heroin. Er vertritt die Ansicht, dass wir über unsere Nahrung Licht zu uns nehmen und die Aufnahme von viel Licht durch pflanzliche Kost unsere Ausstrahlung verbessert. Außerdem betreibt er feinstes Pharmabashing, nur um im gleichen Atemzug Nahrungsergänzungsmittel anzupreisen, ohne die Werbung kenntlich zu machen. Über dieses Buch hinaus reicht ein kurzer Blick auf Wikipedia, um ergänzend hinzufügen zu können, dass Dahlke ein gern gesehener Gast bei der Querdenker-Bewegung ist (nach der Lektüre wirklich nicht überraschend) und die Meinung vertritt, dass Menschen immer selbst verantwortlich sind für die Krankheiten und Unfälle, die sie erleiden (alles eine Frage der Einstellung, na klar). Zudem ist er transfeindlich, was insgesamt ganz gut ins Bild passt, da er auch in 'Immunbooster Vegan' steinzeitliche Geschlechterstereotype und zusätzlich Fatshaming reproduziert. Natürlich ist nicht immer alles nur schwarz und weiß: grundsätzlich bin ich auch der Auffassung, dass eine vegane Ernährung z.B. Entzündungsprozesse im Körper hemmen kann und insgesamt eine gesunde Wirkung auf den Menschen hat (wenn man's richtig macht). Leider reichen jedoch nicht mal die guten Rezepte oder die gegenderte Sprache (binär gegendert natürlich) aus, um dieses Buch zu rechtfertigen. Fazit: Finger weg von Dahlke, es gibt noch reichlich andere, gute vegane Literatur! PS: wtf Knaur Verlag?!

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