Heile dich schlank! Band 1: Mit wirkungsvollen Selbsthilfemethoden zum persönlichen Idealgewicht

Unter dem Titel "Heile dich schlank!" zeigt das Praxisbuch, wie einfach und leicht es sein kann, sein persönliches Idealgewicht zu erreichen und zu halten. Es zeigt einfache und zugleich wirkungsvolle Selbsthilfemethoden, die Frau/Mann/Kind jederzeit im Alltag – zu Hause, in der Arbeit oder unterwegs anwenden kann. Dabei geht es um tausende Jahre alte und bewährte Heilmethoden, die teilweise lange vergessen waren, die rund um den Globus in Japan, in Russland, auf Hawaii, in den USA und in Europa wiederentdeckt und an die neue Zeit angepasst wurden. Das Buch unterstützt Übergewichtige auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene, ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, ein neues bewusst-Sein zu wecken sowie zu körperlichem Wohlbefinden und mehr Lebensfreude zu finden. Die Selbsthilfemethoden werden in praktischen Anleitungen kompakt und verständlich erklärt, so dass diese sofort ausprobiert und praktizieren werden können.