Gut drauf sein

Dieses praxisnahe Buch gibt die Startmöglichkeiten, sich gut zu fühlen und fit zu sein - jeden Tag. Wer den leicht verständlich geschriebenen Empfehlungen und Anleitungen folgt, wird sich bald besser fühlen, kann sich schneller erholen, ist weniger anfällig für Krankheiten und begegnet der Alltagshektik mit Ruhe und Gelassenheit. Aus dem Inhalt: - Der Mensch im dritten Jahrtausend - Wohlbefinden durch richtiges Denken und Fühlen - Wohlbefinden und Lebensfreude durch Bewegung - Lebensfreude und Vitalität durch gesunde Ernährung - Gut drauf sein durch richtige Entspannung