Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen

Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen

Audio-CD
JacobsonEntspannenProgressive Muskelentspannung

Durch das Verwenden dieser Links unterstützt du READO. Wir erhalten eine Vermittlungsprovision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Audio-CD
Seitenzahl
N/A
Preis
10.00 €