Energy!
Jetzt kaufen
Durch das Verwenden dieser Links unterstützt du READO. Wir erhalten eine Vermittlungsprovision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.
Beschreibung
Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben – das umfassendes Werk zum Thema »Müdigkeit« von Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. med. Anne Fleck, genannt »Doc Fleck«, ist Internistin und Rheumatologin. Die renommierte Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren innovativ miteinander verbindet. Die Bestsellerautorin steht auch im Fernsehen Patienten mit Rat und Tat zur Seite. Immer wieder begegnen ihr chronisch erschöpfte Menschen, die sie dabei unterstützt, ihrer Müdigkeit auf die Spur zu kommen. Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg. Ulrike Hübschmann, deutsche Theater-, Film- und Fernsehschauspielerin, ist bekannt aus Serien wie »Polizeiruf 110«, »Tatort«, »SOKO Kitzbühel« und »SOKO Wismar« sowie aus Kinofilmen wie »Wir sind die Flut« und »Preussisch Gangstar«. Als Sprecherin steht sie regelmäßig für Funk, Fernsehen, Synchronisation und Hörbuchaufnahmen vor dem Mikrofon. Sie las u.a. Jojo Moyes’ »Ein ganzes halbes Jahr« sowie Tanja Kinkels »Im Schatten der Königin«.
Beiträge
Hilfreich, gut recherchiert und oben erhobenen Zeigefinger
Dieser Ratgeber von Fr. Dr. Fleck hat mir gut gefallen und mir in einigen Bereichen die Augen geöffnet. Das Buch wird mich sicher noch eine Weile begleiten und ich versuche einiges nach und nach auszuprobieren.
Es war wirklich interessant und informativ. Teilweise habe ich neue Denkanstöße bekommen, einiges wusste ich aber schon. Ich muss aber fairerweise sagen, dass ich mich schon davor mehr mit dem Thema und dem Thema Ernährung beschäftigt habe. Besonders gut finde ich hier, dass man sich nicht schlecht beim Lesen fühlt. Die Autorin schafft es motivierend und ohne erhobenen Zeigefinger einen vieles gut zu vermitteln. Teilweise wurde manches öfters erwähnt, aber für Neulinge in dem Thema ist das Buch einfach perfekt. Von mir gibt es daher eine klare Empfehlung! 👍
Viel Input
Viele Infos, viele Lösungsideen, Rezepte, die lecker klingen. Dieses Buch landet sicherlich als Nachschlagewerk in meinem Regal.
Dieses Buch von Anne Fleck hat Hand und Fuß. Es ist ein gelungenes Komplettpaket mit super verständlicher Erklärung und Wirkung unseres Körpers, der Umwelt und natürlich der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Grandios finde ich den 4 Wochenplan, den ich definitiv probieren werde. Sehr guter Guide, wie man für diese Challenge von manchen Dingen wie Zucker, Kaffee und beispielsweise Milch loskommt. Es gibt Rezeptideen, um den Körper keine entzündungsfördernde Nahrung mehr zuzuführen, sodass er sich völlig regenerieren kann. Anschließend lehrt Anne Fleck uns, wie wir diverse Nahrung wieder zuführen und dabei eine mögliche Ursache rausfiltern zu können. Wie die Autorin selbst manifestiert: jeder sollte dies einmal in seinem Leben gemacht haben. Ein sehr gut strukturiertes Buch und perfekter Begleiter um eine Energychallenge anzugehen.
"Bevor wir uns gleich ein paar schillernden Helden aus der Natur widmen, will ich an dieser Stelle noch eine Lanze für den bescheidenen, aber fast unschlagbaren Apfel brechen. Denn wir dürfen nie die einfachsten Lebensmittel unterschätzen und nur den "lauten und exotischen" Stimmen Gehör schenken."
gerade für Ernährungslaien informativ und interessiert geschrieben. Tolle Rezepte am Ende des Buchs
Ein sehr hilfreiches Buch, das einem die verschiedenen Ursachen der Müdigkeit gut erklärt und einem hilft einen neuen Rhythmus zu finden.
Beschreibung
Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben – das umfassendes Werk zum Thema »Müdigkeit« von Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. med. Anne Fleck, genannt »Doc Fleck«, ist Internistin und Rheumatologin. Die renommierte Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren innovativ miteinander verbindet. Die Bestsellerautorin steht auch im Fernsehen Patienten mit Rat und Tat zur Seite. Immer wieder begegnen ihr chronisch erschöpfte Menschen, die sie dabei unterstützt, ihrer Müdigkeit auf die Spur zu kommen. Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg. Ulrike Hübschmann, deutsche Theater-, Film- und Fernsehschauspielerin, ist bekannt aus Serien wie »Polizeiruf 110«, »Tatort«, »SOKO Kitzbühel« und »SOKO Wismar« sowie aus Kinofilmen wie »Wir sind die Flut« und »Preussisch Gangstar«. Als Sprecherin steht sie regelmäßig für Funk, Fernsehen, Synchronisation und Hörbuchaufnahmen vor dem Mikrofon. Sie las u.a. Jojo Moyes’ »Ein ganzes halbes Jahr« sowie Tanja Kinkels »Im Schatten der Königin«.
Beiträge
Hilfreich, gut recherchiert und oben erhobenen Zeigefinger
Dieser Ratgeber von Fr. Dr. Fleck hat mir gut gefallen und mir in einigen Bereichen die Augen geöffnet. Das Buch wird mich sicher noch eine Weile begleiten und ich versuche einiges nach und nach auszuprobieren.
Es war wirklich interessant und informativ. Teilweise habe ich neue Denkanstöße bekommen, einiges wusste ich aber schon. Ich muss aber fairerweise sagen, dass ich mich schon davor mehr mit dem Thema und dem Thema Ernährung beschäftigt habe. Besonders gut finde ich hier, dass man sich nicht schlecht beim Lesen fühlt. Die Autorin schafft es motivierend und ohne erhobenen Zeigefinger einen vieles gut zu vermitteln. Teilweise wurde manches öfters erwähnt, aber für Neulinge in dem Thema ist das Buch einfach perfekt. Von mir gibt es daher eine klare Empfehlung! 👍
Viel Input
Viele Infos, viele Lösungsideen, Rezepte, die lecker klingen. Dieses Buch landet sicherlich als Nachschlagewerk in meinem Regal.
Dieses Buch von Anne Fleck hat Hand und Fuß. Es ist ein gelungenes Komplettpaket mit super verständlicher Erklärung und Wirkung unseres Körpers, der Umwelt und natürlich der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Grandios finde ich den 4 Wochenplan, den ich definitiv probieren werde. Sehr guter Guide, wie man für diese Challenge von manchen Dingen wie Zucker, Kaffee und beispielsweise Milch loskommt. Es gibt Rezeptideen, um den Körper keine entzündungsfördernde Nahrung mehr zuzuführen, sodass er sich völlig regenerieren kann. Anschließend lehrt Anne Fleck uns, wie wir diverse Nahrung wieder zuführen und dabei eine mögliche Ursache rausfiltern zu können. Wie die Autorin selbst manifestiert: jeder sollte dies einmal in seinem Leben gemacht haben. Ein sehr gut strukturiertes Buch und perfekter Begleiter um eine Energychallenge anzugehen.