Die Heilkraft des Sports

Sport macht und hält gesund! Bewegung ist die beste Medizin - wer könnte diese Botschaft besser vermitteln als die Skirennlaufprofis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther! Ihr Sportprogramm stellt die heilenden Aspekte in den Vordergrund, ist einfach auszuführen und macht Spaß. Mit Hinweisen zum richtigen Training, einer Übersicht zu Vor- und Nachteilen der einzelnen Sportarten, Fitnesstests und Motivationstipps. Mit vielen Fotos, Gesundheitscheck und Trainingsplänen.