Die 1% Methode: Wie du mit mini-kleinen Schritten dein Leben brutal veränderst

Auf Empfehlung meiner Schwester bin ich auf das Buch „Die minimale Veränderung maximale Wirkung“ gestoßen. Statt wie gewohnt meine Lieblingslieder zu hören, habe ich dieses Hörbuch gehört. Ich habe viel über menschliches Verhalten und Verhaltensänderung erfahren. Im Großen und Ganzen geht es darum, wie neue positive Gewohnheiten und kleine Veränderungen über einen längeren Zeitraum das Leben positiv beeinflussen können. Aus pädagogischer und neurowissenschaftlicher Perspektive ist das Buch spannend. Ich finde jeder sollte dieses Werk mal gelesen haben.📖 Das Buch hat mir die Augen geöffnet und mir geholfen, mein eigenes Verhalten zu reflektieren und kleine Veränderungen zu bewirken.